大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”？
当代人用来解压的方式可谓多种多样。有人切沙子，有人削肥皂，还有人只是简单地把一块碎冰扔进冰冻的湖面...仔细看去，成年人的解压神器好像统统都是童年快乐的解构升级。然而解压虽好，却压瘪了不少人的钱包。不管是最便宜的胶带球还是基于线下场景的tufting，凡是能跟舒缓精神沾上边的生意，都赚得风生水起。
当我心情非常烦躁时，没有一个气泡是无辜的。
说起“减压神器”，气泡纸也可以算的是“鼻祖”之一，单单靠日常快递里的那几张度日，怎么够捏啊？
要捏就捏个够！这款抽纸式的汽泡纸，一次取一张，无聊的时候捏一捏既能解闷又能解压。听着气泡被捏爆的声音，瞬间浑身舒爽了不少。
强烈建议，有捏气泡纸癖好的朋友们入手一个，有益于呵护身心健康。2 减压骰子
这是一种比较特殊的魔方，6个面上都设计了不同的小习惯，有游戏摇杆、捏泡泡按键、旋转滚轮、圆形拨盘等等，它能够很好的缓解压力、减轻紧张情绪。
笔者最喜欢的就是，开关键和有声密码锁这2个位置，按起来咯哒咯哒的特别解压。
而且，这款魔方体积小方便携带，无论在任何地方，都可以随时随地拿出来按压一番，声音也不会太大，影响不到其他人。3 挨揍惨叫小人
这个公仔的样子，看得就很想让人来揍它。心情不好的时候，就来给它整上几拳吧。
不用担心它一打就飞了，还要自己屁颠屁颠的捡回来。它的有四个吸盘，在非木质的桌子上黏得还挺紧。一拳下去，你以为它要倒了，结果却是贱兮兮地晃上来，疯狂挑衅你。
此外，它还能发出各种惨叫声，可以配合好你的演出。（你叫吧，叫破喉咙也不会有人来救你的！）
4 超大号回车键
超大号回车键绝对是上班打工人的解压神器。看到很想已读不回的消息，一边笑嘻嘻地打字“好的，收到！”，一边非常凶狠地暴打回车键垫子发送消息。
因为它是海绵质地，所以完全不用担心被砸坏，敲起来手感特别爽，午休的时候甚至还能当个枕头用用。
但是要注意的是，如果老板坐在离你不远的地方，请慎重使用。5 魔力太空沙
这样切沙子的画面，相信有不少人在抖音上都有看到过。沙沙沙的切割声，加上整齐的切割手法，完全是强迫症最爱！
太空沙的流动性好、可塑性强能塑造出各种形状，不松散不粘手，摸起来手感细腻顺滑，材质安全无毒，连小朋友都可以玩哦。
我会选择听音乐。第一，音乐可以让身体感到放松，听音乐可以舒缓压力，避免一次焦虑紧张失调，而导致慢性疾病的产生。
第二，音乐可以敲开封闭的心灵，抒解忧郁苦闷的心情。
第三，音乐还可以做到某些程度的心灵治疗，音乐可以刺激脑部活化脑细胞，刺激对脑部的活动，能有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
第四，音乐可以提升创造力，企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲对右脑的训练和发展那是很有帮助的。
第五，音乐可以帮助入眠，提高免疫力增加神经的速率，增强记忆力与注意力让人的身心都得到适当的发展和解放。因此，音乐是一种独特的解压神器
近期的歌单
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今天要来介绍些好玩的东西，没事偷着乐儿，上班了也可以带到公司去。学会给自己减压，是件很严肃的事情~~
即使什么都不做，只是把我找来的这些减压小玩具看一遍，再想象一遍，应该都挺减压的！
1、抖音Poppit Sheets气泡纸
泡泡纸大家都捏过吧，小时候无聊的时候捏过，现在虽然每次拆快递都会有这种气泡纸，除了偶尔捏几颗，已经好久不玩了。想想小朋友就没有那么多烦恼，因为一张泡泡纸就可以玩好久呀。
这个气泡纸一盒有20张，想捏的时候就抽一张出来捏~捏~捏~~
2、可爱水果桃子捏捏乐
这颗仙桃怎么捏它都会弹回来，怎么捏都行，压力大的时候就捏一捏，不开心的时候就捏一捏，捏完心情就好啦，还有淡淡的桃子味儿~~
3、ONEBOT减压魔方
这个小魔方可以无限翻转，小小一个可以放进口袋里，一边玩手机也可以一边玩，简单地说，就是和盘核桃差不多的玩法儿。小米生态链也有类似的产品。
4、减压骰子
这个骰子有6个面，每个面都有独特的功能，比如有一面有5个按钮，喜欢按圆珠笔的同学可以使劲按，还能模拟按圆珠笔的声音；有一个像游戏摇杆的，不能玩游戏时摇一摇过把瘾；还有一面是滚珠，可以停不下来地滚。还有其他3个功能：开关、旋转拨盘、忘忧石。苦想方案时滚一滚，或许有灵感呢。
5、大号回车键解压神器
这个原理跟上面的捏桃桃一样，神奇的是插上USB接口，可以当回车键用的哦，绝对是程序员小哥哥小姐姐的解压神器，不爽了捶几下，还可以当午睡枕头。
6、减压腕力球
腕力球不仅可以减压，还能锻炼腕力、手抓力，在办公室里小小运动一下，还能带动改善鼠标手。适合长期使用鼠标的打工人~
7、尖叫呐喊宣泄壶
压力大的时候想叫出来，怕吓到别人？用呐喊宣泄壶喊一喊，里面装有消声器，减压的同时也不会影响到别人。吼一吼更健康。
快节奏高压力的社会，有时工作压力袭来，情绪会烦躁到想摔东西。手也开始无意识的想要，撕纸，捏泡泡，转笔......若不将负面情绪适当的发泄出来，会直接影响到工作学习的心情，危害身心的健康。
大号回车键
面对一大堆工作，领导还不时加任务时，真的想锤键盘——当然这是不可以的。于是，就有了这东西，除了锤着来减压，也可在工作完成时大力一锤：Over 爽。还有个小功能，中午趴桌子睡时当枕头用。当然这东西有点大，平时能放桌面，太碍地方了
减压葡萄球
这是可以捏成任意的葡萄球,外观逼真，当你挤压它的时候，它会出现很多泡，泡就像葡萄一样，顾名葡萄球。在你心情不好需要减压的时候，拿起葡萄球，捏捏它，上火用力挤，可以把所有闷气都发在它身上哦。但是密集恐惧症的人慎用哦。
人如果处于长期压力大的情况下，很容易对身体和其他健康造成影响，所以心理压力大的时候一定要重视起来，及时解决。缓解心理压力的方法有很多，平时患者可以通过食物、运动以及自我调节等方法来缓解压力。
1、食物：压力大的患者可以适当食用碳水化合物，碳水化合物会促使大脑产生更多的血清素，血清素是一种镇静大脑的化学物质，适当食用可以起到缓解压力的作用；还可以食用橙子，橙子中含有大量的维生素C，适当食用后血压和皮质醇水平会更快地恢复正常；压力大的患者还可以食用菠菜，菠菜中含有大量的镁元素，食用后可以起到缓解疲劳和压力的作用。
2、运动：压力大的患者平时可以选择爬楼梯，爬楼梯不仅可以锻炼骨骼和心肺功能，还能起到心情愉快、放松身心的作用；患者还可以进行游泳运动，不但可以锻炼心肌，还能使人加强呼吸功能，增大肺活量；患者平时还可以适当骑自行车，不仅可以调动全身的器官，还可以欣赏风景，放松心情。
3、自我调节：当压力大时患者可以适当微笑，微笑会让面部的肌肉产生一点紧张感，这有助于减轻压力；患者还可以呼吸练习，这是一种快速停止压力反应的方法，专注于呼吸会将注意力从恐惧和紧张的想法上引开，帮助患者放松心情；患者还可以选择和朋友倾诉，让自己不再孤单，这是一种巨大的减压方式。