第1个回答 2023-02-25
压力大的时候如何来减压，推荐减压小神器
俊逸
爱旅游、爱运动的养生达人
1，指尖陀螺仪
可以在手指之间不停的旋转，还可以在空中飞行，扔出去后还会在飞回来。工作空闲时间减压放松好玩具
2，爆眼公仔
生气的时候捏一捏，发泄一下
3，磁力笔
能玩出花样的笔，一支由很多小磁铁组成的笔，可以任意拆卸，拼出不同的花样，又不用担心它任意一块丢失，也是不错的桌上积木玩具
4，桌面投篮机
小巧结实，放桌上不占地方，无限次数投篮。放松转移注意力的休息玩具
5，指尖磁性旋转仪
三个由磁性材料制作的旋转戒指，可以在手上玩出花来，磁性很强，套住一个旋转另外的也不会掉。
6，头部按摩爪
经常抓一抓头皮，全身发麻感觉真的太放松了。放松大脑的神器
7，磁悬浮笔
特别有科技感炫酷的笔，像不倒翁一样，平时可以把玩放松。
8，颈部按摩仪
办公室放松按摩休息的申请，一天久坐缓解颈椎不适
9，大号回车键
10，游戏机手机壳
经典小霸王游戏机手机壳，真的可以玩的手机壳，无聊玩玩游戏解压利器
11，磁悬浮地球仪
小巧桌面摆件轻轻转动无声音，适合爱思考的人做桌面小物件
12，捶背捶肩
还有多啦a梦的外观造型，可爱软而实，捶背捶腿捶脖子
13，眼睛按摩仪
日常工作眼睛最容易疲劳，眼睛按摩仪最适合工作休息小憩时候放松解压
第2个回答 2022-06-02
舒缓情绪
当生活压力过大，需要及时地调节情绪和宣泄负面的情绪时，可以选择找朋友倾诉，也可以适当地进行游泳、羽毛球等运动，促进大脑生成内啡肽、多巴胺，从而可以在一定程度上缓解负面情绪。如果生活中有自己特有的兴趣爱好，也可以在工作、学习之余，抽空去做自己喜欢的事情，例如打球、画画等，以此来缓解心理上的压力。
改善生活习惯
养成规律的作息习惯，尽量做到早睡早起；饮食上，尽量选择清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，让身体保持健康状态；提高自身工作或者学习效率，认真地专注一件事情，也可以辅助缓解心理压力。
心理咨询
如果压力过大，通过生活中自行缓解的方式仍无法及时缓解负面情绪时，可以进行心理咨询，必要时可以就诊于正规医院的心理科。让专业的心理医生运用专业知识，采用恰当地沟通方法来缓解心理压力。
其他方法
压力过大，也可以试着寻其根源，例如学习或者工作方面能力存在一定的欠缺，可以尝试学习新的技能，提升自己的能力和自信，即可在一定程度上缓解心理压力。或者也可以尝试去结交新的朋友、写日记等作为缓解压力的方法。
不同的人群缓解压力各有不同的方法，只要是积极、正确的方法，都可以正常进行。生活中要树立自信，积极面对自己的负面情绪，一旦出现无法自行缓解时，一定要寻求身边亲友或是专业心理医生的帮助。
第3个回答 2022-06-02
1.自行车
运动是解压的一大利器，户外骑自行车，既不会太累，也可以边骑边听听歌看看风景，同时运动能够促进大脑分泌多巴胺，舒缓压力的同时还可以锻炼身体。解压神器当之无愧。
2.ktv或者唱歌app。平时生活工作压力大，回家还要面对家里的琐事，去ktv或者没人的地方吼两嗓子，什么海阔天空，天后，太委屈，身上的压力也会随着声嘶力竭的歌声慢慢缓和，也是解压的不错选择。
3.hiit。满身压力和委屈无处发泄，憋在心里又很憋屈，没关系，来做两组hiit，让无氧运动耗尽你的压力，让满腹牢骚随着绵延不绝的汗水一泻千里。
4.拳击沙袋。领导上司pua你，业绩考核压力巨大，你无处发泄心中的怒火，那么买一个拳击沙袋，脑海中默认好假想敌，开始狂扁吧
第4个回答 2022-06-02
1、抖音Poppit Sheets气泡纸
泡泡纸大家都捏过吧，小时候无聊的时候捏过，现在虽然每次拆快递都会有这种气泡纸，除了偶尔捏几颗，已经好久不玩了。想想小朋友就没有那么多烦恼，因为一张泡泡纸就可以玩好久呀。
这个气泡纸一盒有20张，想捏的时候就抽一张出来捏~捏~捏~~
2、可爱水果桃子捏捏乐
这颗仙桃怎么捏它都会弹回来，怎么捏都行，压力大的时候就捏一捏，不开心的时候就捏一捏，捏完心情就好啦，还有淡淡的桃子味儿~~
3、ONEBOT减压魔方
这个小魔方可以无限翻转，小小一个可以放进口袋里，一边玩手机也可以一边玩，简单地说，就是和盘核桃差不多的玩法儿。小米生态链也有类似的产品。
4、减压骰子
这个骰子有6个面，每个面都有独特的功能，比如有一面有5个按钮，喜欢按圆珠笔的同学可以使劲按，还能模拟按圆珠笔的声音；有一个像游戏摇杆的，不能玩游戏时摇一摇过把瘾；还有一面是滚珠，可以停不下来地滚。还有其他3个功能：开关、旋转拨盘、忘忧石。苦想方案时滚一滚，或许有灵感呢。
第5个回答 2022-06-02
1，指尖陀螺仪
可以在手指之间不停的旋转，还可以在空中飞行，扔出去后还会在飞回来。工作空闲时间减压放松好玩具2，爆眼公仔
生气的时候捏一捏，发泄一下3，磁力笔
能玩出花样的笔，一支由很多小磁铁组成的笔，可以任意拆卸，拼出不同的花样，又不用担心它任意一块丢失，也是不错的桌上积木玩具4，桌面投篮机
小巧结实，放桌上不占地方，无限次数投篮。放松转移注意力的休息玩具
5，指尖磁性旋转仪
三个由磁性材料制作的旋转戒指，可以在手上玩出花来，磁性很强，套住一个旋转另外的也不会掉。
6，头部按摩爪
经常抓一抓头皮，全身发麻感觉真的太放松了。放松大脑的神器7，磁悬浮笔
特别有科技感炫酷的笔，像不倒翁一样，平时可以把玩放松。8，颈部按摩仪
办公室放松按摩休息的申请，一天久坐缓解颈椎不适