肯定是不可以的，这样对你的身体的损伤很大喔！之所以会腹泻，是因为你的肠胃里缺少了一种酶，无法消化牛奶或导致你喝了牛奶之后消化不良。很多人都有这种情况，不用担心。既然要减肥，那就不要这么极端地采取伤害身体的方法啦！最好还是用科学的办法来减，多多运动好了，哈哈。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-04-15
貌似没有用。吃东西减肥，貌似如果只吃肉，不吃别的任何的东西，可以减。因为没有淀粉。
但是只是传说啊。不要轻易尝试。
比较健康的减肥方式，是走路。每天一个小时，一个月就有很明显的效果。
至于减肥药，不推荐。但是可以来我百度空间看。点我的名字就进去了。
第2个回答 2010-04-14
喝牛奶，让你月瘦10斤
牛奶减脂小窍门
1 可以选用减脂牛奶。
选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。
2 早餐喝牛奶前先加 “ 底料 ”
每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如 1 至 2 片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝酸奶，最好提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免太凉引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人，不要空腹喝酸奶。
3 奶制品可以作为两餐之间的点心或餐前餐。
牛奶和酸奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心。也可以在餐前食用，适当减少下一餐食量。
4 把酸奶或牛奶当夜宵。
建议晚餐减少三分之一食量，把酸奶或牛奶当夜宵。要注意，最好在临睡前 2-3 小时喝下，有利于睡眠质量。
5 三餐营养要平衡。
虽说乳制品营养丰富，但铁、锌和维生素 C 含量较低，因此，必需从其他食物中补充。营养学家建议，午餐宜补充 100 克瘦肉或鱼，再加 200 克蔬菜；晚餐宜补充 100 克豆制品和 200 克绿叶菜如菜花、芥蓝、油菜等。如果喜欢无糖酸奶或不加糖牛奶，还要摄入少量水果。
牛奶减脂小窍门
1 可以选用减脂牛奶。
选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。
2 早餐喝牛奶前先加 “ 底料 ”
每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如 1 至 2 片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝酸奶，最好提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免太凉引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人，不要空腹喝酸奶。
3 奶制品可以作为两餐之间的点心或餐前餐。
牛奶和酸奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心。也可以在餐前食用，适当减少下一餐食量。
4 把酸奶或牛奶当夜宵。
建议晚餐减少三分之一食量，把酸奶或牛奶当夜宵。要注意，最好在临睡前 2-3 小时喝下，有利于睡眠质量。
5 三餐营养要平衡。
虽说乳制品营养丰富，但铁、锌和维生素 C 含量较低，因此，必需从其他食物中补充。营养学家建议，午餐宜补充 100 克瘦肉或鱼，再加 200 克蔬菜；晚餐宜补充 100 克豆制品和 200 克绿叶菜如菜花、芥蓝、油菜等。如果喜欢无糖酸奶或不加糖牛奶，还要摄入少量水果。
第3个回答 推荐于2017-09-09
喝牛奶减肥的方法是不科学的,另外效果也不好.
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
第4个回答 2018-09-05
乳糖不耐受的人群喝牛奶虽然不能用此方法减肥，但是我个人认为过一段时间早上空腹喝杯牛奶，对于清宿便排肠毒的作用还是很好的，减肥要少吃多运动，健康减肥，纯粹的靠节食来减肥是不可取的，连续运动半个小时以上，即可达到燃烧脂肪的目的
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