能喝牛奶减肥吗？（我喝了牛奶腹泻的）

能喝牛奶减肥吗？
我终于反复实践发现，我喝了牛奶是会腹泻的，而且比较严重。
那我如果想减肥的话，早上喝杯牛奶，能拉到晚上。
这样是否对减肥有利？

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第1个回答 2010-04-14

不好吧，习惯性腹泻容易得肠胃癌的

第2个回答 2021-05-31

经常喝牛奶可以减肥，是真的吗？

第3个回答 2010-04-14

不好

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喝牛奶能减肥吗?或者说什么样含量的牛奶才不至于喝了会胖呢?答：减肥节食是可以喝牛奶的，但是最好喝脱脂的牛奶。因为在牛奶里虽然含有人体所需要的蛋白质，但是它也含有大量的脂肪。喝多了的话，它会影响减肥效果的。但是脱脂牛奶可以，因为减肥期间您吃的东西本来就少，所以身体不仅需要补充维生素，也需要补充一定的能量。脱脂牛奶是很好的选择，既能补充人体所需要的...

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晚上喝牛奶会长胖吗?答：2、100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。3、而睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好...

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