早上跑步可以减肥吗？半小时啊！

如题所述

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推荐答案 2015-06-01

早上跑步，只要你坚持不懈地努力，是可以达到减肥的目的。同时还要控制一下饮食。祝你成功。

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第1个回答 2015-06-01

最佳的减肥运动是有氧运动，慢跑是属于有氧运动。建议长期坚持，再搭配合理的饮食习惯，楼主一定可以减肥成功的！追问

不跑了会反弹吗

追答

如果你控制饮食是不会的，

第2个回答 2015-06-01

当然可以，晨跑多好，锻炼身体

第3个回答 2015-06-01

可以，但要坚持，还要合理。不然肌肉拉伤就不好了

第4个回答 2015-06-01

可以追问

瘦了会反弹吗

追答

控制好饭量很定不会

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