每天早上跑步半小时可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2014-05-16

可以的呀！只要你跑步达到半个小时在控制一下饮食就可以减去脂肪的！
不过早上跑步要注意不要空腹就去跑，可以适当的吃一点稀饭和水果！
因为不吃饱就去跑步，这样很容易疲劳的！运动效果会差很多！

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