每天坚持早晚快走五十分钟能不能减肥

Question

每天坚持早晚快走五十分钟能不能减肥

Answer 1

绝对能，减肥就是迈开腿管住嘴，如果你真的能坚持每天早晚快走50分钟，那么一个月就能有明显的瘦身效果，而且是整体性的瘦身。

想要效果更好，可以加上无氧运动，丰富运动方式，还有就是配合健康饮食，会有事半功倍的效果。

Answer 2

一定能，但是必须坚持。我先生原来肚子看起来像怀孕8个月了，经过半年多的快走锻炼，现在看起来只有3个月了。加油，只要坚持，一定能成功！！！

Answer 3

能的，但是走完了要按摩一下小腿，防止有肌肉就更难看了，少吃多动，坚持下去肯定会成功的，祝你减肥顺利

Answer 4

应该能只要坚持住

Answer 5

这么说吧 我减肥三次 都是靠快走 这一次又开始了 每天我就走一次 50分钟6.5公里左右 心率最后一算大概135左右 我185 113公斤开始的 相信我 但是 吃的东西要注意 这个很关键 很多人 天天练就是不掉称 就是因为吃 就一句话 摄入小于消耗 一定能成本回答被网友采纳