我在一家外包公司上班，做项目管理。之前一直做技术，去年年底才转成项目管理，但工资一直没给涨，还是拿以前做技术的工资。
由于项目组工作量大，人手又不够。我每天要从早上9点工作到晚上11点。
现在是，项目组每个人都在加班，同组的其他人可能偶尔加到晚上11点，但我是连续几个月都要加很晚。而其他项目组的人都是很少加班的。
我现在带了几个项目，其中一个是一个刚离职的人转给我的，也就是说我带的时间不长。但就是这个项目让我天天加班。我已经能预见到如果一直带这个项目，那我会一直加班，包括节假日都不能好好休息。
所以我想和上级说不带这个项目，换一个其他的不需要加班的项目。
但我不知道该怎么和经理说。因为项目组现在的确是人手不够，但我自己一直加班也吃不消啊。现在已经开始失眠了。白天想睡觉，晚上却精神抖擞。
请大家帮我出出主意吧。
谢谢下面的回答。但现在我还没找其他工作。因为工作的确很忙，我现在已经忙到睁开眼就要工作，回到家就该睡觉。
我现在不要求涨工资，只希望减轻工作量，让我回到正常的生活轨道上来。好好休息休息再找其他工作。
请大家帮我想想办法，找出一个合理的理由（经理无法反驳的理由），要求经理给我换项目。
我自己是想说，因为长期加班，导致现在身体不好，但这样的理由不够强硬啊。经理很快就会给我反驳回来的。