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脚扭伤了不动好还是运动好
脚扭伤了
是静养
好还是
多活动
答:
好了差不多的时候就多活动
脚扭伤了
是静养
好还是
多活动
答:
回答:
扭伤
应让病人卧下休息静养好。 休息是最基本且有效的治疗,在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3-7日左右,保证损伤组织充分修复 。
脚扭伤
肿了,现在走路不疼,但是有点肿,能不能走动和
运动
了?
答:
回答:这种情况如果是有踝关节的
扭伤
有肿胀,没有明显的疼痛应该是韧带拉伤不明显的,主要是周围软组织挫伤引起的水肿。但尽量不要活的用力了。充分休息,局部冷敷减轻水肿渗出,三天后做热敷,理疗促使水肿渗出的吸收就可以逐渐恢复了。
脚崴了
两周了,是多
运动好还是
静养好
答:
四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗,这期间一定注意休息
。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重,休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前,切记应减少伤肢的运动。脚崴了两周了,可以适当做一些力所能及的运动,但是有一个原则:就是运动时感觉不到疼痛。
脚扭伤了
,是多
运动好
的快,
还是
少运动好的快?
答:
少
运动
,先静养…然后适当运动
扭伤脚
是多
运动好还是不动好
答:
这种情况就不建议过多的
运动
了,给你几点护理的建议 1、分清伤势的轻重 如果
脚扭伤后
能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,这就说明我们脚部的骨头扭伤了,这是需要大家多重视的。2、正确使用...
脚扭伤了
是动
动好还是不动好
?
答:
回答:适当活动。在
伤后
肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。 正确按揉。在出血停止前,以在血肿处...
脚扭伤了
是多
动好还是不动好
答:
对于软组织损伤治疗,目前在整个世界上在西医方面,对软组织损伤修复仍然没什么好的方法,一般都是让病人回家静养恢复或者是
锻炼
恢复,这样根本达不到修复目地,要想彻底修复软组织损伤,唯有中国的中医才有希望,建议你及早选用中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物,早期软组织损伤1~...
谁说
脚扭伤
就不能
运动
?复健医师:适度动动好更快!
答:
当
运动
员没有办法顺畅的在场上
跑步
、跳跃、变换方向时就应该停止运动。 尽量维持关节的正常活动度,过去常听到
脚扭伤
要打石膏固定,但目前研究发现,轻柔的运动维持关节活动,或许更有帮助。一项很好的运动,就是用脚趾在空中写字。 减少疼痛的方法,其中包含压迫性的包扎、抬高患肢都有用,且不会干扰组织...
...已经7天了,请问现在是静养
好还是
动动的好的快啊?
答:
扭伤之后
血液会在短期内涌到受伤处,这样就会形成肿胀。所以扭伤的一天内最好是用冰敷,或者用手来按压脚踝,让脚踝不要充血肿胀的太厉害,否则恢复时间会更加的长。一两天之后就要开始热敷,让充血的补位消肿。消肿之后疼痛感会渐渐消失的,而且也可以轻微活动或者受力了。但是彻底康复,让淤血散开还是要...
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