脚扭伤了是静养好还是多活动

如题所述

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第1个回答 2017-01-03

好了差不多的时候就多活动

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崴脚之后正确的处理方法是什么?答：所以要静养,没有完全好之前,不要做运动。崴脚,也就是足踝扭伤,主要是由于足踝部活动时超过最大范围引起的。崴脚者大多会有疼痛、肿胀等肿胀,主要是因为关节周围的肌肉和韧带等撕裂。如果踝关节扭伤的程度不大,则可以会出现酸痛的症状。大多数患者是在天气变化时或者久站、走路时才会感觉到踝关节酸痛的。患者的持...

扭伤脚多活动好吗答：现在尽量不要活动,休息为主,这样才有利于消肿. 注意休息,俗话说伤筋动骨100天病不是没有它的道理,因为体内还有炎症,是血液不能好好的流通,造成的肿啊疼的,建议采用中医外敷膏药的疗法通过毛孔吸收,内体拔毒的疗法有很好的效果,膏药和膏药不同,药效也不同,2个疗程就可以好了在配合一种偏方清洗,如...

脚扭伤了是多动好还是不动好答：对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望，建议你及早选用中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1~...

脚扭伤了是静养好还是多活动答：回答：扭伤应让病人卧下休息静养好。休息是最基本且有效的治疗,在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3-7日左右,保证损伤组织充分修复。

脚踝扭伤快两个月了,不能伸直和内翻,今天去医生说要多活动,三个月...答：医生说的是有道理的。时间长了关节会僵硬的，所以楼主应该现在认真的锻炼。如果现在活动有些受限，建议最好是跑完热水后，在进行活动锻炼，这样效果会很不错的。一定要坚持每天最少一小时的锻炼时间，这样才能有效果。希望对楼主能有帮助。——萤火虫Tom原创来源于【足部知识专研团】...

谁说脚扭伤就不能运动?复健医师:适度动动好更快!答：尽量维持关节的正常活动度，过去常听到脚扭伤要打石膏固定，但目前研究发现，轻柔的运动维持关节活动，或许更有帮助。一项很好的运动，就是用脚趾在空中写字。减少疼痛的方法，其中包含压迫性的包扎、抬高患肢都有用，且不会干扰组织复原。英国有学者也指出，应该要尽量避免抗发炎的治疗，如冰敷、使用非...

扭伤脚是多运动好还是不动好答：这种情况就不建议过多的运动了，给你几点护理的建议 1、分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，这就说明我们脚部的骨头扭伤了，这是需要大家多重视的。2、正确使用...

...已经7天了,请问现在是静养好还是动动的好的快啊?答：静养，消肿是关键。要恢复大概要一个月吧。要完全康复可能还不止这个时间了。最好不要让脚踝受力或者活动，这样血会往脚踝涌的。扭伤之后血液会在短期内涌到受伤处，这样就会形成肿胀。所以扭伤的一天内最好是用冰敷，或者用手来按压脚踝，让脚踝不要充血肿胀的太厉害，否则恢复时间会更加的长。一两天...

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