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番茄营养
大番茄和小
番茄营养
价值有什么不同。
答:
1、营养物质含量不一样 小番茄也叫樱桃番茄,
樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克,而普通番茄的叶酸含量为5.6微克/100克
,而且,樱桃番茄中可抗氧化的
维生素C
含量为33微克/100克,是普通番茄的2.36倍。同时,
可促进细胞代谢的钾元素
的含量也是普通番茄的1.46倍。烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等...
西红柿含有什么
营养
答:
西红柿营养成分很多,
主要有番茄红素、有机酸、维生素C等等
,具体内容如下:1、番茄红素:西红柿富含有丰富的番茄红素,而番茄红素有很好的抗氧化的作用,同时对于前列腺也有很好的保护的功效。2、有机酸:西红柿含有丰富的有机酸,能够很好的促进消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃...
西红柿中包含哪些
营养
成分?
答:
西红柿为茄科一年生草本植物,
果实汁饱肉肥,酸甜爽口,营养丰富
。
每百克西红柿含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、糖2.6克、热量18千卡、钙8毫克、磷11毫克、铁0.8毫克、胡萝卜素0.31毫克、果酸2克
,以及维生素PP、硫、钠、钾、镁等物质。每人每天食用50克~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和...
西红柿的
营养
价值及功效与作用
答:
能促进胃液和唾液的分泌,帮助消化
。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效,可使色素减退或消失,防止细胞老化,可延缓衰老。番茄的果胶可降低血浆的胆固醇,番茄碱具有抗真菌和抗炎的作用。番茄一般人群均可食用,生食可补充
维生素C
,糖尿病患者可用来加餐,增强饱腹感,胃寒者忌食生冷的番茄。
西红柿的特点与
营养
答:
1、据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,
有抑制细菌的作用
;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、
维生素C
、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、
有机酸
、纤维...
一个
番茄
富含多少的
营养
?它适合减肥人士吗?
答:
每100克番茄的营养成分 能量11千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,
维生素C
14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克磷24毫克 钾179毫克,钠9.7毫克,...
番茄
各部分有什么作用?
答:
1.果实:果实是番茄的主要部分,它是红色或黄色的,
含有丰富的维生素C、维生素A和番茄红素
。番茄红素是一种强效的抗氧化剂,具有抗炎和抗癌作用。此外,番茄还富含钾和膳食纤维,有助于维持心脏健康和肠道功能。2.叶子:番茄叶子含有较高的营养物质,如维生素C、钙、铁和镁。它们也富含多种有益的植物...
青
番茄
和红番茄的
营养
价值有哪些区别?
答:
富含膳食纤维:青番茄中的膳食纤维含量也比红番茄要高。膳食纤维可以帮助调节肠道功能,预防便秘,有助于维持健康的体重。然后,我们来看看红番茄。红番茄是完全成熟的番茄,它的颜色通常是鲜红色。红番茄的营养价值主要体现在以下几个方面:
富含番茄红素
:红番茄中的番茄红素含量比青番茄要高。番茄红素是...
青
番茄
有什么
营养
价值?
答:
首先,青番茄含有丰富的
维生素C
。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害,防止细胞老化,增强免疫系统的功能。此外,维生素C还有助于身体吸收铁质,对于预防贫血有重要作用。其次,青番茄含有丰富的膳食纤维。膳食纤维对于维持肠道健康,预防便秘,降低胆固醇和血糖水平都有重要作用。此外...
番茄
不同颜色不同
营养
?
答:
番茄
不同颜色含有不同
营养
,番茄有很多品种,可以颜色来挑选你想要的番茄。1.红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。2.橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。3.粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。4.浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。
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