每天晚上不吃晚饭可以瘦吗,我没有时间运动答:不饿是不可能的!你可以坚持一天不吃,两天,三天...以后呢,日子还长着呢,过段时间你是瘦了,但是一吃,绝对又反弹,要想减肥就要科学饮食,每餐只吃七八分饱,荤素搭配,营养全面,外加适量运动
晚上如不吃饭,只喝水、能否减肥?答:不吃晚饭,可以很快的瘦下来,经常吃夜宵后晚上吃很多的,会很不容易消化。 对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的,觉的太累了,其实只要你喜欢一种运动,你就会忘记疲劳,享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行,别太饿了自己了,调整要心态,相信自己能瘦就可以的。 碳酸饮料一定不要喝,果汁也要尽量不喝...