每天晚上不吃晚饭可以瘦吗，我没有时间运动

Question

如题所述

Answer 1

其实解放以前中国人都是吃俩顿,早饭和午饭,这是科学的饮食,晚饭本来是不用吃的,可是现在不一样了,你已经习惯一天三餐,晚饭不吃,你今天的午饭到第2天的早饭，这中间那么长时间不饿吗?不饿是不可能的!你可以坚持一天不吃,两天,三天...以后呢,日子还长着呢,过段时间你是瘦了,但是一吃，绝对又反弹,要想减肥就要科学饮食,每餐只吃七八分饱,荤素搭配,营养全面,外加适量运动

Answer 2

瘦不了，不吃饭晚饭只是降低身体新陈代谢，并不能去掉你那摇摇欲坠的脂肪，谢谢

Answer 3

我实验过，可以吃一些水果，能够瘦，但是没有坚持到瘦到肚子，身体其他方面就出问题了。
所以恐怕你的身体会出现其他问题，建议你还是采用多运动的方式减肥。

Answer 4

不可以的，节食是不行的，只是说少吃，是热量少的食物，吃后站会，少量运动还是要的本回答被网友采纳

Answer 5

不建议这样做噢，就算减下来也很容易反弹，还伤胃，你可以调整饮食结构来达到减肥目的。