第1个回答 推荐于2016-12-01
只能说晚上不吃不会发胖，但是瘦不瘦得看你的运动量，但是晚饭还是要吃，不吃了根本不可能瘦下来，咱们要瘦得健康的么。适当减餐这个方法是不错，但是平常没有什么运动的话一个月下来也就是4，5斤，但是你要是加上锻炼并且去掉快餐类食物的话，会瘦7到10斤不等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-12-24
不吃晚饭能的。如果坚持每天不吃，大概是十斤左右。这是我的亲身经历，每个人体质不同，这个说不太好。
然后之后重新吃晚饭也会出现小幅度反弹，所以不能一下吃太多 要慢慢增加食量。
一米六六的话，体重一百一会比较标准，一百零五就非常理想了。我一米六四，从一百四瘦到一百一之后，看上去还是微微有点胖，不对 有点壮实。
第3个回答 2012-12-24
你每天都在干活那么累还是以补充体力能量为先，到底能减几斤这数字只有你自己坚持到底了你才会知晓吧。我现在晚上基本上不吃米饭或面食，就是冲原味麦片或煲汤（纯素的）或打豆浆喝，不过需要配合运动才行啊。三个月体重减了三四斤之后就再降不下去了，不过我认为外形看起来健美才是最美的，体重无所谓。
第4个回答 2012-12-24
做多五斤了。。。不是晚上不吃饭就瘦的快，合理的饮食习惯和运动，才可以！你晚上习惯不吃饭以后，瘦下来的话，以后晚上吃饭又要反弹。。。