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原地背后运球的动作要领
原地背后运球的动作要领
,我们来看看吧!
视频时间 02:07
如何练习
原地背后运球
答:
1、控球身后按8字游走。双脚不动,扎四平大马,将球以适当节奏:右后,左前,左后,右前,右后,环绕全身
。2、球从左后到右后再到左后,环绕全身,同时脚步有节奏向后退。 双脚不动,球从左后到右后交替换位,右手与左手互换。3、
两脚不动,与肩同宽
,。两脚固定,两脚同时离地后跳,右球经...
背后运球的动作
关键是以什么为轴
答:
一:原地运球 最简单基础的运球动作,
一切的开端。双脚比肩稍宽,重心压低背部挺直,大力打球回弹
,新手练习可以先看球训练,熟悉后就不看球练习手感。二:原地V字运球 双脚比肩稍宽,压低重心,让球始终落在自己双脚斜前方,一开始练习时速度可以放慢,但一定要大力拍球,熟悉后养成不看球运球的习惯。三...
篮球该如何
背后运球
,有哪些
动作要领
?
答:
重心下降, 保持重心上下的制衡
。有些人在练习时,重心一旦下降,身体就不由自主的向后倾斜。这主要是因为重心一旦下沉后,下半身的重心是向后倾斜的,因此需要上半身以腰为轴,想前倾斜,以达到上下重心的制衡。
运球手向两侧发力,增加变向幅度
。在初次练习时,经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。
篮球
背后运球动作
技巧
答:
二、动作要点:右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的球的右后方
。三、易犯错误:运球的位置离身体太远,球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作,手脚配合不好,手按拍球的部位不对。四、纠正方法:强调手法“拉---将球拉倒体侧后方;转--手腕转向前方;拍--拍球的...
背后运球的技术要领
是什么?
答:
和普通的运球过人一样,如果运球球员选择向一侧突破,一定要使用自己的肩膀去接触防守队员,当肩部顺利的从防守队员一侧挤过去之后,则可以做跟进
动作
,当然,
背后运球
只是可以选择的一种方式而已,其动作也等同于一个体前变向或交叉步变向。3、如果选择背后运球,那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度...
打篮球怎么才能练好
背后运球
呢
答:
[
动作要点
]:
运球的
手虎口冲前。注意球的落点。
原地运球
时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。 2.低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 [动作方法]: 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,...
背后运球的动作
关键是以什么为轴
答:
1、
原地运球
:A原地高运球、低运球,体会
基本动作
练习 B左右手交替做横运球,体会换手时拍按球的部位和拉球、推球
的动作
。C做体侧前拉后推运球练习体会向前、向后
运球的
触球部位。D原地双手运两个球,提高控制球能力。E原地“8”字运球(在两腿的外侧和中间交错运球,提高控制球能力。)2、行进间运球...
关于篮球 ~~~ 怎么
背后运球
?
答:
※手、臂
动作
:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如
原地运球
,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。※球的落点:一般情况下的运球,球的落点...
如何练好
背后运球
答:
【动作要点】:
右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴
,并迅速转腕拍按球的右后方。问题八:如何练好篮球背后运球和胯下运球? 你可以先练球性(手指拨球,用球绕腰,原地的胯下就是那种球不用落地的)然后再练练协调性用左手摸右脚右手摸左脚 先从身体前面摸再身体从后面摸 背后运球分两种一种是...
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