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原地背后运球的动作要领
如何练好
背后运球
答:
【
动作要点
】:右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的右后方。问题八:如何练好篮球
背后运球
和胯下运球? 你可以先练球性(手指拨球,用球绕腰,
原地的
胯下就是那种球不用落地的)然后再练练协调性用左手摸右脚右手摸左脚 先从身体前面摸再身体从后面摸 背后运球分两种一种是...
篮球
运球的技术要领
有哪些
答:
当第一下的
背后运球的
球要保持低,第二下的背后运球要丢出去 不断重复这组合运球至半场线,运球时要掌握好细节和节奏 六、延伸膝盖宽度运球
动作要点
: 把球的宽度和高度拉开一点,身体要保持低 让球自然的滑到手掌里,让它像勾住一样 七、胯下转身过人运球 动作要点: 先运球转身动作流畅 再胯下过去,后撤回来,将...
篮球
背后运球
怎么才能练好??
答:
1、
原地运球
2、行进间高运球 3、运球急停急起 4、体前变向运球 5、运球后转身 训练主要分为两个方面:二,力量训练,(1)因为在你持球突破、急停跳投的时候,总会遇到身体对抗的,特别是上肢力量对抗,因此要加强上肢力量练习,如果条件允许的话,可以“卧推杠铃”,用弹簧状的“拉力器”做飞燕状...
关于篮球 ~~~ 怎么
背后运球
?
答:
一般直线运球,运球一次,跑两或三步。
运球动作的
练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从
原地运球
过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 ...
篮球
运球的技术动作要领
答:
篮球
运球技术动作要领
原地
高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
怎样做好
背后运球
答:
背后运球的
技巧
要点
:1、进行背后运球之前最好先往相反方向跨一步,然后再往相反方向进行背后运球,这样能起到虚晃的作用。2、背后运球的时候记得要贴着对方的身体转身,这样可以防止对方做
动作
。3、背后运球以后要立刻做护球动作。护球手要即使变换。4、背后运球之后记得球的落点不在你身侧,而是应该在...
如何连续
背后运球
?
答:
1、连续练
背后运球
,可以
原地
体前变向左右手运球,等熟后原地体后左右手运球,借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后,可以进行更高级的背后运球练习,比如背后夹球练习,背后单手运球;2、一般来说,站在底线上,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很...
背后运球
和单手抓球的要诀!
答:
第三,如果选择背后运球,那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度,当对手由于惯性向前冲过去之后,则是采用
背后运球的
最佳时机。在使用背后运球时,球可以适当往前放得多一点,这样做不仅可以带动自己的身体变向,更能够防止对手断球。同时,背后运球有也要注意衔接
动作
,非运球手要立即接触球,不论是...
如何在行进间
背后运球
和背后变向
答:
4.两膝微屈体前倾,五指分开按拍球,手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。5.左右两手快运球,运球勿忘多传球,运球急停急起。6.两拍急停站得稳,突然起动往前返,人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人,体前变向换手运球。7.右手拍球右侧方,球从体前变方向,上体换手体压肩,变向前进推后方,
背后运球
。8.左右...
篮球怎么双手
背后运球
答:
1、篮球怎么双手
背后运球
要逐渐找到属于自己的落点,虽然自己看不到,但要用心去体会,并且,要注意力度,准确估计反弹方向,确保两手要在差不多的地方接球。其实,练背后运球,可以
原地
体前变向左右手运球,等熟后原地体后左右手运球,借助眼睛余光看球。当我们可以熟练进行体后左右手运球之后,可以进行更高级...
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