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篮球原地背后运球的教案
篮球背后运球
技巧
答:
正确手部姿势: 将球置于背后,用弯曲的手臂和手掌控制球
。2. 背后运球动作:动作流畅: 用非常轻微的力量控制球,让球沿着背部顺畅地运动。手部协调: 用手部和手腕的轻微转动来控制球的运动方向和速度。练习转身: 结合背后运球与转身,将背部运球和其他技术结合,增加进攻的多样性。3. 训练建议:持续...
篮球背后运球
动作技巧
答:
运球的位置离身体太远,球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作,手脚配合不好,手按拍球的部位不对
。四、纠正方法:强调手法“拉---将球拉倒体侧后方;转--手腕转向前方;拍--拍球的右(左)侧后方”。开始慢速运球,背后运球后立即加速,纠正手脚动作配合不好。五、运球练习方法:1、原地运球...
行进间
运球的
动作要领是什么
答:
背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好
。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。你也许想了解以下主题:篮球运球技巧,篮球运球技术,篮球行进间运球,街头篮球运球,篮球运球教案,篮球...
关于
篮球
运动
的教案
答:
篮球教案 篇1 一、教学内容
1、篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 2、篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等)
二、教学目的 1、通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。 三、教学步骤 1、课堂常规(5分钟)...
急需一份
篮球运球教案
答:
原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作
。 2.低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 [动作方法]: 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。 [动作要点]: 控制好反弹高度,...
篮球背后运球的
动作要领是什么???
答:
背后运球
很难的,它用整个身体做屏障,让对手无法预测你的攻击方向,左右手运球都要很熟练,这样才不至于掉球,半蹲背身运球相对简单,空间大。我现在学的是直立站着的背身运球,这个比较难,幅度很小,运不好很容易砸到脚后跟,你可以先从体前左右手交替运球开始练习,眼看正前方,不要看球,熟练了...
篮球
教学:如何能自如运用
背后运球
过人
答:
在过人时,
背后运球
可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后,紧接着右手把球拍到背后面,左手顺势接住,如果动作够快,能一下晃过防守队员。背后运球时,要控制好球,避免把球甩出去,速度不要太快。而且要抓准
篮球的
落点,当背后运球动作做完后,可以很舒服的找到篮球。当进攻有防守人员跟进...
篮球背后运球的
基本教程~!
视频时间 01:53
篮球
该如何
背后运球
,有哪些动作要领?
答:
下半身的重心是向后倾斜的,因此需要上半身以腰为轴,想前倾斜,以达到上下重心的制衡。
运球
手向两侧发力,增加变向幅度。在初次练习时,经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。这时就要注意调整自己的手型,向身体两侧发力,以增加变向的幅度。毕竟只有幅度变大,过人的概率才会提高。
篮球背后运球
技巧
答:
背后运球是极具观赏性的技术动作,在高节奏的
篮球
比赛中,
背后运球的
使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉。在如今的NBA中,背后运球后的突破上篮比较常见,如热火队的德怀恩.韦德就运用的不错。我将就背后运球的上篮动作进行介绍。首先,是该项技术动作的使用时机。在比赛中,如果防守你的球员并...
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