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减肥连续3天体重不变
我160cm
体重
50kg 过午不食
减肥法
坚持了
3天
一斤都没减怎么回事啊
答:
肯定有效果
,我也是你那个身高,我坚持过午不食发一周减了四斤…你是不是白天吃多了,不要忘了你在减肥哦,如果白天爆发不如晚上合理饮食~也许因人而异吧,减肥贵在坚持!一起加油!
节食
减肥
好几天了,身上的肉变得很软,但是
体重
一直没有变化是为什么,该...
答:
2、多吃点好油
,比如说猪油,椰子油,亚麻籽油,橄榄油等等,这些好油每天吃50毫升左右,吃好油是不会长胖的,像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适,因为这两种是饱和脂肪,不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜,比如说亚麻籽油,橄榄油,植物油...
大
体重减肥
,减肥肉变软,体重2
3天不变
了。
答:
在能量消耗方面,要有氧运动和无氧运动相结合,先做无氧运动,再做有氧运动
。比如如果要减掉腹部的脂肪,要先做几组仰卧起坐或者腹肌轮,然后再进行跑步等有氧运动,这样可以促使脂肪充分燃烧。如果有用,欢迎采纳
我
减肥
有半个月 减掉了六斤多但这两
三天体重
一直没什么变化 我是一直...
答:
减肥到半个月的时候,正好进入一个平台期,在这个期间体重确实掉的比较慢。
但是没有关系,只要你持之以恒的坚持,体重会降下去的
。
3天体重
一点都没掉
减肥
一段了前几天好好的 这俩天怎么也不掉了 3顿...
答:
你的
体重不
是
三天
吃出来的,所以你也不要想三天就能减下去,坚持天天运动是可以减下去的。
减肥
期间
连续3天体重
没掉
答:
继续坚持,平台期,你内脏的脂肪已经消耗了,但是皮下脂肪还没开始分解,你可以加强运动同时减少热量摄入
减肥
过了四
天不
掉称怎么回事
答:
2、本身代谢问题 因为体重是否降低和饮食,休息,身体状态都有很大的关系,不能因为几
天体重不变
就做出判断。每个人的平台期到来的时间和持续的时间都各不相同,因为这和体质,
减肥
方法,每个人的基础代谢率都有关系。但可以肯定的是,来得快,持续时间久的平台期都是因为使用了错误的,不健康的减肥方法...
我现在天天运动
减脂
,但是
体重
没瘦,这是哪里出现了问题?
答:
因此,这样
减肥瘦身
效果并不理想,建议每天坚持1-2小时的时间进行运动。每天运动但是
体重不
减是怎么回事?其实有很多的减肥者都出现过这种现象,其实导致这种现象的原因还有很多,比如运动后肌肉增加也是导致每天运动但是体重不减的原因之一,建议大家先搞清楚原因,然后再制定合适的方案。
减肥
呢
3天体重
没下降啦
答:
不要每天盯着
体重
秤!有时
减重
会到静止期!坚持下去!就一定会减!多喝蜂蜜白醋水吧!中午饭主食一定控制!饿就吃水果黄瓜!我有亲身经历!
减肥
药不论30元到300元都没用!只有饥饿和运动就有志者事竟成了!我和白醋蜂蜜水,运动!
3天
减5斤!但
三天
只喝一顿冬瓜汤而已!!而且买个电子秤!就会更...
我
减肥
,减掉6斤左右,为什么这几
天体重
一直不下去啊~~~
答:
这属于正常情况。
减肥
期间,
体重
是不会一直下降不停滞的,如果一直在坚持运动加上饮食控制,但体重就是没有发生变化,说明你的减肥方法对你来说是有效的。这是你的身体在“重组再造”,使你变得更加易瘦,提高肌肉含量,降低体脂率,再多多坚持一段时间会看见比之前更显著的效果。
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