3天体重一点都没掉减肥一段了前几天好好的这俩天怎么也不掉了 3顿代餐其他吃点水果每天坚持运动

3天体重一点都没掉减肥一段了前几天好好的这俩天怎么也不掉了 3顿代餐其他吃点水果每天坚持运动我减肥大概1个月了，215掉到198怎么也减不动了我是每天吃代餐粉加水果 2 天会去正常吃顿午饭晚上不吃每天都坚持一定运动但是体重已经近3天无变化了求大神告知该怎么办？？！！？？

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推荐答案 2018-04-24

你的体重不是三天吃出来的，所以你也不要想三天就能减下去，坚持天天运动是可以减下去的。追问

有点答非所问了吧不是要三天瘦下去只是一直处于一个很稳定下降的情况下突然间3天没变感觉很奇怪

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第1个回答 2018-04-24

建议找个靠谱的健身房，直接买课，我最近也在减肥，效果不错，减肥还是要科学健康的减追问

学校附近没有有一家也在装修一直是在打篮球和羽毛球

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