88问答网
所有问题
当前搜索:
减肥连续3天体重不变
为何
减肥体重
还是
不变
答:
如已减至理想
体重
,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的,建议每周进行一
天减肥法
。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。...
以前节食
减肥3天
可以瘦3、4斤,为什么这次节食减肥一周了
体重
一点变化也...
答:
应该是
体重
到了一个平台期,所以
没变化
吧,只要坚持,相信一定会瘦的。或者你可以适当配合些运动,比如做做仰卧起坐,空中脚踏车什么的。
以前节食
减肥3天
可以瘦3、4斤,为什么这次节食减肥一周了
体重
一点变化也...
答:
应该是
体重
到了一个平台期,所以
没变化
吧,只要坚持,相信一定会瘦的。或者你可以适当配合些运动,比如做做仰卧起坐,空中脚踏车什么的。
减肥
第七天
体重
一直没有变化该怎么办?
答:
4,改变运动方式。体重一直没有变化,以增加运动时间,运动强度和运动频率为主的运动。平时运动时间40分钟的调整现在的1个小时以上,平时运动频率由一周
3
~4次的调整为现在的每周7次,运动强度由原来的中低强度运动,调整为高强度运动,如HIIT运动。HIIT运动能促进脂肪燃烧及突破
体重不变
的作用,每天坚持H...
我
减肥
今天是第十八天了,
连着
五天没有掉
体重
,一直那么点,上上下下的...
答:
不要一味的相信
体重
,因为可能你
减肥
脂肪的基础上,肌肉增长了 运动减肥注意事项 1).运动时间最好半小时以上,因为运动一小会,会消耗你的葡萄糖而不是脂肪,2)女生请不要选择很用力的运动方式,不然会变得很壮 3)坚持一到两个月,而且不可以一下子结束运动生涯。4)不可以久坐(电脑前电视前)...
减肥
好像是遇到了平台期,
连续三天
都是一个
体重
,但是前天下降了,我以为...
答:
有不少
减肥
小伙伴,刚开始只是跑跑步,也不需要控制什么饮食,体脂就在最初的一两个月刷刷下降。而一旦进入平台期,就必须要进行饮食的控制,大体上要规划好哪些食物可以吃,哪些食物要禁止,哪些要少吃,哪些要多吃,每天三至四餐的热量和食物结构的安排大致是怎么样的,一周中哪天可以慰劳一下自己...
我在
减肥
,可是坚持了半个月了,
体重
却没有明显的下降,我还天天不吃东西...
答:
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年
减肥
的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是...
...8斤吧、可这几天不怎么掉
体重
了反而还胖个几量一斤的、我该咋办...
答:
减肥
平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,
体重
仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再...
我
减肥
一周后
体重
就
不变
了
答:
最好是喝一杯奶一个蛋清。中午适量、多走些路、这也不算运动。我就这么瘦。虽然很慢、但一点都不反弹。效果很好。你哪样掉的只是水、所以肯定吃点有会胖。我开始高中毕业就那么瘦的可快了。现在反弹的比开始还胖呢。但是我说的这种效果很好。如果你有时间试试拨筋
减肥
效果很好。
为什么我运动
减肥
4天没效果,反而增了一斤。
答:
减肥
后
体重不
降的原因 1、肌肉的密度增加,肌肉的密度要比脂肪大,经过运动,肌肉会变得结实,密度加大。2、水分吸收,身体经过运动之后,一般会吸收大量的水分。
3
、热量摄入大于消耗,没有合理饮食,摄入高热、高脂的食物。4、运动强度和时间没有达到燃脂的需求,就不会起到消耗脂肪的作用。5、作息时间...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜