第1个回答 2020-04-30
每天只吃苹果吃到饱
我一个朋友一个月减了18斤
每天只吃3盒酸奶
我一个朋友一个月减20斤
当然
这些都是只许喝水
别的都不许吃的
以上两种我试过
没坚持到3天
崩溃了
我现在在吃木瓜减肥
一个礼拜有4天早上吃一个鸡蛋喝一袋牛奶
中午吃一盘水煮菜加一碗饭
晚上吃一盘炒蔬菜
饿了就吃木瓜
因为我每天都是10点多才起来
所以就把中午那顿给省略了
直接用木瓜代替了。效果还不错
这个礼拜下来好象掉了3斤。而且木瓜有丰胸美容的作用
所以我选择了木瓜。其实用西瓜来代替木瓜也可以的，西瓜皮也可以做凉汤喝
还可以做补水面膜。在可以吃饭的那两天
吃过饭还可以喝一些荷叶茶
荷叶茶也减肥
不过空腹不能喝
对胃不好。