脚崴了，请帮我快速恢复，下周还要比赛（篮球）

如题所述

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推荐答案 2020-03-12

第一次崴脚是最疼的了
可能应了那句老话
“完事开头难”呵呵
刚受伤时候不要用手揉以免弄破毛细血管造成更大面积的肿胀少运动
少活动用凉水冲
冰敷是最好的防止肿的方法！
第二天就可以活动
用手揉
把有助于化开淤血！
更快的康复！！

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昨天打篮球脚崴了晚上老爸要我用冰敷,结果一觉醒来脚站在地上都疼,怎 ...答：再者，就用云南白药+膏药的组合进行恢复，恢复期间必须得静养，能少走动就少走。最后，恢复9成以上后，去医院进行针灸疗法（针尾部上有艾草饼加热或电流2种治疗），差不多去个5,6次，你会好的更全面，更快！绝对有效，我就是最好的广告！建议：年轻热血，有激情，有集体荣誉感有担当是好事；但是崴...

打篮球脚崴了,怎么才能好的最快?答：你的症状只是通常说的“崴了气”，没有伤到骨头！只要每天晚上睡觉前用红花油使劲揉几下，不要怕痛，把伤处揉红感觉微微发烫即可，然后贴一张白药膏，连续坚持几天就会好！但是如果不放心，我还是劝你有时间去医院看一下，而且这一段时间千万要忍着球瘾不要带伤打球!多休息!祝你早日康复！

我今天把脚崴了 明天还有比赛怎么办啊答：如果不是很重要的比赛就养伤休战吧不要给以后留下痼疾如果你觉得那场比赛很重要就先用云南白药喷一下上场前用绷带包裹住脚踝多穿两双袜子穿一双高筒的篮球鞋我高二那年也是在比赛前两天崴了脚前几场没有打半决赛和决赛的时候就这种处理的上场比赛 ...

打篮球崴脚了,怎么办答：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...

脚崴了,请帮我快速恢复,下周还要比赛(篮球)答：比赛的时候只要有机会也用冰水或者冰块敷，比赛前可以适当的吃一些止疼药，可以让你坚持一场比赛，但是比赛完以后出现任何恶果都有可能，因为这种处理的目的是止疼，而不是让你恢复。不建议在脚崴了以后还坚持上场打球，虽然像你这样的情况完全可以做到比赛那天恢复，但恐怕你花不了那个钱，也没有那么...

打篮球脚崴了怎么办最快恢复答：崴脚后的处置绝非仅仅是选择“冰敷”“热敷”这么简单，而是有一个系列化规范，包括伤情判断，治疗、康复以及恢复运动等。像“打球崴脚”这类非专业运动员的运动损伤，即使是最简单化的处置至少也应该包括：伤情判断我们看篮球、足球运动电视直播，经常看到运动员场上崴脚的情况，队医进场后首先对伤情进行...

打篮球脚崴了正确处理方法答：1、快速冷敷刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。2、使用红花油冷敷之后，建议权药店买一些红花油，当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下，买来之后配合红花油进行按摩。3、热敷二十四小时后，用热热的水放进去毛巾，...

...两天后有很重要的体育考试,我想请问这两天有什么好的快速恢复...答：冷水泡,冰敷,喷云南白药,晚上睡觉的时候尽量把伤脚伸出来,别让他热,要不然肿的很厉害尽量少动;

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