早晨醒的太早下午又犯困

Question

在学校差不多10点多睡觉，周天的时候12点吧，周一的时候能睡到6点，周二开始没天早上4、5点就醒了，在那种半睡半醒度过1个多小时，有时上课还犯困，到周六的时候睡的早晚都一样，都7点醒了，然后就睡不着了，下午还犯困

Answer 1

正常睡觉是八小时，你早晨醒的太早，中午应该补个中午觉，这样才能习惯自己的每一天的生话，合理安排自己。

Answer 2

你应该养成早睡早起的好习惯，要是醒的太早，下午犯困，最好午睡一会儿，那就精神一下午，不至于犯困。

Answer 3

那你肯定晚上睡得非常晚，所以才会到。像我都非常的困。以后不要熬夜，那样对身体不好，这就是熬夜过。第二天睡不够。身体会非常的乏累

Answer 4

还是学生时代，晚上十点多睡觉本来还算可以的，如果总是太早醒的话，要多运动，改善睡眠。

Answer 5

以后就养成午睡的习惯， 然后补足早上没有睡足的觉，下午会感觉有舒服的。