最近老是犯困怎么办，十一点入睡，早上六点要起床，早上醒不来，中午下午又犯困，哎哎，我是得了绝症么？

最近老是犯困怎么办，十一点入睡，早上六点要起床，早上醒不来，中午下午又犯困，哎哎，我是得了绝症么？还是要进化了？

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第1个回答 2014-12-13

根据你现在的情况主要考虑是睡眠不充足或是缺钙，低血压,贫血的表现导致的。现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，最好多吃水果和蔬菜，根据你现在的情况最好去医院做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊病因对症治疗。可以考虑服用复方阿胶浆和生脉饮调理

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如何让自己快速清醒,不犯困答：1、喝咖啡：清晨咖啡的气味唤醒一天的活力。我们身体内存在一种激素叫皮质醇，能够唤醒身体的能量，从而调节每天早上的精神状态。咖啡因可以刺激这种激素的产生，并延长其作用。2、喝能量饮料：能量饮料中含有糖、咖啡因和氨基酸(牛磺酸)等物质。商家为了噱头，将它们标榜成能量饮料，以便很多人运动之后就会...

中午睡觉老起不来,怎么办?答：1.有一个很简单的方法，就是睡觉的时候把手机放远一点，必须起床关闹钟。2.推荐一个APP：使命闹钟。自己设置，关闭闹钟必须用力甩很多下，或者做数学计算题，也可以扫之前录入的二维码，拍照啊关闭闹钟，这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长，几十分钟左右即可，午睡太久起不来，可能下午还容易犯困，...

最近超级犯困,怎么办答：吹吹冷风走走不要一直坐着撑过这段时间你的生物钟基本定型了再作息不变的情况下不用担心犯困的事情

为什么午睡后总醒不来?答：3.忌裸腹睡。天气再热,午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子,以防凉气乘虚而入。 4.忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒,因为午睡不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。午睡后总是醒不来怎么办? 午睡是必须的,但是一定要在第一次醒后立马起床,千万不能赖床,否则会造成越睡越瞌睡,时间一长就成习惯了!

一直犯困怎么办?最近一直困的不行,睡着了就做梦,做梦就醒不来...答：犯困，其实预示着健康状况不好的一个征兆。目前你可能因为工作压力，生活不顺，导致压力过大，或者长久的生活不规律等等一切违反生活规律的生活方式。做梦多的话，一般是神经衰弱的一种表现，也是和压力有关。没事不妨多出去走走，放松心情，加强体育锻炼。喝一些蜂蜜水。经过调养，一个月就能恢复~...

...晚睡晚起怎么办?晚上精神得很睡不着,早上老是犯困想睡觉!上班时间也...答：所以建议你当你醒来的时候，想想自己今天有哪些任务要完成，想想自己的目标，鼓励一下自己，当你慢慢养成习惯之后，会非常受用的。当然不建议使用闹钟。如果你是早上醒不来的话，那就要早点睡了，，如果早上醒不来又要起床的话就把闹钟拿到一个比较远的地方，就不得不起了 ...

午睡为什么会越睡越困?答：经过了一个上午的工作学习,适度午睡的好处非常多,它能促进脑细胞修复,帮助提高下午的工作、学习效率,还可以提高免疫力、赶走抑郁情绪。但总能听到周围的朋友这样的抱怨:一个午觉睡起来,哈欠连天,更困了。醒来手麻脚麻,哪儿哪儿都不舒服!!! 出现越睡越困的情况,是睡眠时间过长导致的。通常来讲,一个睡眠周期是...

最近特别能睡,中午说眯一会结果睡了三四个小时,睡得期间还特别难受,总...答：最近特别能睡,中午说眯一会结果睡了三四个小时,睡得期间还特别难受,总感觉自己醒不来了,心里还总想不好的事,晚上睡觉感觉不是自己一样,跟那种灵魂出窍一样,好难受好难受,怎么... 最近特别能睡,中午说眯一会结果睡了三四个小时,睡得期间还特别难受,总感觉自己醒不来了,心里还总想不好的事,晚上睡觉感觉不是...

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