晚上睡不着早上醒的早下午又犯困这是什么毛病？

如题所述

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推荐答案 2016-09-07

应该是生物钟形成了的原因，你可以强迫自己下午不睡，然后晚上的时候少玩手机，提前洗一个热水澡，听听轻音乐，放松放松就好，记住白天想睡也不要睡，留到晚上

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第1个回答 2016-09-07

我以前也有过这样的问题，你要调整一下你的生物钟。可能是你这样已经习惯了，所以就改不过来了。建议你一个办法你试着一天不要睡觉第2天晚上适当的时间睡
把闹钟调到想起来的时间起来的时候洗把凉水脸。因为这一天你的睡眠不足第2天你会很瞌睡在忍着到晚上适当的时间睡。这样持续几天你自然就把生物钟改过来了呵呵~!

第2个回答 2016-09-07

时间过颠倒了！

第3个回答 2016-09-07

查查血脂追问

这个稍微偏高一点点别的都正常

追答

喝点五味子冲剂会缓解

第4个回答 2016-09-07

好好的睡上一觉就好了。，

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