睡懒觉会对身体健康不利；
1.伤害一、睡懒觉会打乱人生物钟节律 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。
2.伤害二、睡懒觉会影响胃肠道功能 一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。
3.伤害三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性 经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
1.伤害一、睡懒觉会打乱人生物钟节律 正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。
2.伤害二、睡懒觉会影响胃肠道功能 一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。
3.伤害三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性 经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-08-08
睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。常睡懒觉还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。并且，睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱。
睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。常睡懒觉还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。并且，睡懒觉会错过早餐，会造成饮食紊乱。
第2个回答 2020-08-08
睡懒觉对人体健康有一定影响。一是破坏生物钟效应。人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。二是妨害神经系统正常功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。三是影响胃肠功能。睡懒觉的人该吃早餐时还在床上，而胃已开始分泌消化液，准备接纳和消化新的食物。由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。四是肌张力低下。一夜休息后，早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会有腿软，腰骶不适，肢体无力的感觉。五是对呼吸有"毒害"。早晨卧室的空气最浑浊，即使虚掩窗户，也有23％的空气未能流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，它们都会影响呼吸道的抗病能力，因而贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。高浓度的二氧化碳又可导致记忆力、听力下降。
第3个回答 2020-08-08
睡懒觉的危害
1、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏也同样处于休息状态。如果长时间地睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已、疲倦不堪、全身无力，因此只好躺下，形成恶性循环，导致身体衰弱。
2、对呼吸的“毒害”。卧室里的空气在早晨最浑浊，即使虚掩窗户，也有23%的空气未能流通。不活动的空气会有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，这对呼吸道的抗病能力有影响，因而那些闭门贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等，高浓度的二氧化碳又可使记忆力、听力下降。
3、肌张力低下。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可使肌张力增强，另一方面通过活动，肌肉的血液供应量增加，使肌组织处于活动的修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出，这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会感到腿软、腰不适、肢体无力。
1、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏也同样处于休息状态。如果长时间地睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已、疲倦不堪、全身无力，因此只好躺下，形成恶性循环，导致身体衰弱。
2、对呼吸的“毒害”。卧室里的空气在早晨最浑浊，即使虚掩窗户，也有23%的空气未能流通。不活动的空气会有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，这对呼吸道的抗病能力有影响，因而那些闭门贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等，高浓度的二氧化碳又可使记忆力、听力下降。
3、肌张力低下。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可使肌张力增强，另一方面通过活动，肌肉的血液供应量增加，使肌组织处于活动的修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出，这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会感到腿软、腰不适、肢体无力。
第4个回答 2020-08-08
睡懒觉的危害：
1、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏也同样处于休息状态。如果长时间地睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已。
2、睡懒觉导致肌张力低下。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，可使肌张力增强，反之会变处低下。
3、影响胃肠道功能，赖床者由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。
4、破坏生物钟效应。人体激素的分泌是有规律性的，赖床者体内生物钟节律变乱，结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、疲惫、打哈欠等“睡不醒”的滋味。
1、导致身体衰弱。当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏也同样处于休息状态。如果长时间地睡眠，就会破坏心脏活动和休息的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不已。
2、睡懒觉导致肌张力低下。一夜休息后，晨时肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，可使肌张力增强，反之会变处低下。
3、影响胃肠道功能，赖床者由于不按时进餐，胃肠经常发生饥饿性蠕动，久之易得胃炎、溃疡病。
4、破坏生物钟效应。人体激素的分泌是有规律性的，赖床者体内生物钟节律变乱，结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、疲惫、打哈欠等“睡不醒”的滋味。
相似回答