暴饮暴食怎么办？

Question

我最近食欲特别的好。一天到晚不停地想吃东西。吃撑了也不想停下来。吃了好多东西过了一会好像就消化完了。我不想长胖。我想减肥阿阿阿！！可是就是控制不住食欲。还有、我有习惯性的便秘。难不成我的消化系统真的那么强。

Answer 1

关于暴饮暴食，今天不讲那些理论了，就问一句话，敢不敢抽自己两个大嘴巴子 不敢是吧，那就老老实实的找原因，好好问问自己，到底是因为什么要暴饮暴食 到底是感情受挫还是饿疯了，对不对，找到原因才能解决问题对吧

Answer 2

这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

Answer 3

这可能是中医上的胃火亢盛之证。多见舌红苔黄，发热烦躁，口渴口臭，喜喝冷水等症状。建议可以用沙参玉竹等滋阴的药物泡茶或煲汤，但最好都还是就医，对证治疗吧~即使吃多了一点，但保持适当的运动，也不会太胖的~~~

Answer 4

正常的吃三餐！
只有三餐吃饱了，你就不会觉得肚子饿，如果真的控制不住想吃东西了，那就选择水果代替；也可以去运动下，运动完了你就不会想吃东西了。在吃东西时候选择一些粗粮，像玉米就很好了。

Answer 5

找另外的方式解压，比如多和朋友出去玩
不要一个人呆着。