暴饮暴食怎么办
这两天那个来了 昨晚逛超市买了一堆零食 今天全部吃点了 早上吃了一个大菠萝包，一个肉松蛋糕卷，两块手掌心大小巧克力蛋糕，中午吃了一包200克康元提子饼干 两个橘子 ，晚上吃了100克金富士菠萝夹层饼 一个橘子 一瓶哇哈哈桂圆莲子八宝粥
因为暑假两个月 减肥比较偏激 两个月都没怎么碰米饭 各种方法瘦了14斤 现在好久没碰看到面包饼干什么的很本抵抗不住
而且暑假回来升高三 每天画画 压力很大 所以就会想着吃来缓解压力
我这个月之前也有几次这样暴食
我该怎么办 会长胖很多吗？
这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。
关于暴饮暴食，今天不讲那些理论了，就问一句话，敢不敢抽自己两个大嘴巴子 不敢是吧，那就老老实实的找原因，好好问问自己，到底是因为什么要暴饮暴食 到底是感情受挫还是饿疯了，对不对，找到原因才能解决问题对吧
暴饮暴食是一个坏习惯，它根据发生的频率和心理影响，会逐渐发展成为暴食症。在过年的时候，我们会吃很多顿的晚饭，并且每顿饭菜都是异常丰富的，所以暴饮暴食慢慢的成为一种常见的节日综合症，它和吃太多同样是一种不好的饮食习惯，会给人们的健康带来很多危害。
我理解的暴饮暴食就是有时候吃得多，有时候吃得少，当开心或食物好吃的时候胃口就会大开，吃得胃都感觉装不下了还一直的吃下去。反之，当不开心或食物难吃的可能就什么东西都不想吃。每次“暴饮暴食”过后，人们总会觉得自己的饭量比平时大，这时候人们往往想起一句老话：胃被撑大了。
暴饮暴食属于不合理的饮食习惯，指没有节制或没有规律地大吃大喝，而且很难克制自己。有这种饮食习惯的人都会很容易长胖的，会导致体重极大增加。偶尔暴饮暴食会导致呕吐、腹泻，重度暴饮暴食患者就会发生低血压、休克，甚至出现多器官功能衰竭的症状，并且暴饮暴食会刺激胃酸的分泌，会出现消化不良的症状，对胃黏膜是有伤害的。
如果每天都吃很多东西，经常让胃处于扩张状态，会减弱其伸缩功能，这样胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多。所以平时要注意均衡营养，避免暴饮暴食，保持良好的心态，可以适当摄入新鲜蔬菜和水果，还要进行适度的运动。
1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
3、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
4、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
5、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
8、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
9、癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
10、老年痴呆：约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯本回答被网友采纳