人的食欲受到很多因素影响，压力就是其中一个，如果你有这样的问题，可以尝试一下几种应对方法：1找出让自己压力大增的原因，从源头上缓解暴饮暴食，2多关注自己的情绪变化，增加对自己的了解，再情绪达到不可控的地步之前，及时缓解，3丰富自己的业余生活
之前一直暴饮暴食，减肥几天就开始了，一直这样，怎么能改掉这个坏毛病呢
追答你是不是节食减肥，节食很容易爆食
要改就得坚持，想爆食的时候告诉自己吃东西会胖会变丑，不能一直吃下去。
追问我是一直吃低热量的食物来减肥。但是运动以后就特别饿。就开始暴饮暴食了
本回答被网友采纳是啊，怎么才能改掉呢
追答有食物 你才会吃到 没有不就好了 吃多少 买多少 或者做多少
追问因为跟家人住，零食特别多。有时候说不吃了，爸妈还买回来。看到我就控制不住了
追答让家人看着你 或者 你干别的 转移注意力
追问暴饮暴食的情况你遇到过吗。怎么克服的呢
追答我去超市买东西吃 买回家 多少 我吃多少 后来不去超市 去超市 也忍住 不买很多零食