是不是健身的人别熬夜，熬夜了白练习了？

Question

如题所述

Answer 1

无论是健身还是不健身，熬夜都不好。
如果是客观因素导致被迫经常熬夜，那么健身一定要注意体力分配，以免造成身体处于高负荷状态下，这是非常危险的。会对身体造成不可逆的损害。
科学合理的健身，一定是保证充足的睡眠之下的。健身的目的是为了身体的健康和强壮。不要本末倒置。
偶尔的熬夜，在身体能承受的范围之内是可以的，并不等于白练了。只是不建议去熬夜。

Answer 2

关于是不是健身的人别熬夜，熬夜了白练习了？的问题，我个人觉得吧，这个观点很对，熬夜伤身啊，所以锻炼了就别熬夜了。

Answer 3

我只能说健身的人，如果是真的为了身体好的话，还是要少熬夜，不能说肌肉有了，但是你身体的其他的平衡打破了

Answer 4

大家的作息时间如果能正常的话，对身体也是有好处的，也就是说千万不能熬夜，熬夜的话，会影响身体健康，不光是健身的人，所有的人都不应该熬夜

Answer 5

熬夜对身体伤害很大。