后天早上8点开始,请问运动前喝红牛有用吗?听说喝多了不好,喝多少毫升红牛最好?什么时候喝?我还想再吃两包巧克力,能一起吃吗?也不知道红牛的效果有多好?红牛什么时候吃?巧克力呢?
红牛什么时候吃?巧克力呢?
饮料要提前一个小时或更早,以便在激烈运动之前消化掉,减轻肠胃负担。巧克力途中或运动之前吃都可以。