还有檫活络油，还要准备些什么？
都是在半小时前吃的，我跑200米那个弯道太弯了，觉得渴红牛好吗？弯道吃力太大了..
个人认为如果你以前喝过，那可以，否则尽量不要。实在觉得有需要，可以少喝一点葡萄糖，但不可以太多，否则跑的时候会觉得很渴。