中考体育考试1000米和一分钟跳绳前多久喝红牛或者吃士力架可以补充的快

如题所述

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推荐答案 2015-04-10

士力架实际没有任何提高身体机能的作用！红牛倒是可以提高神经敏感度，加强肌肉反应，半小时左右喝最好！追问

那样肚子不会很撑吗？

追答

一瓶没有多少量的，半小时足够你消化啦！久了以后效果就降低了！

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第1个回答 2015-04-10

没用，不要紧张，到时候抱着平常的心态去就可以了，那些有一部分是心里作用，半小时前喝，缓解一下本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-04-10

我有一个小窍门，以前考体育的时候，体育老师教我的。在舌头上滴一两滴风油精，然后马上喝几口可乐。属于偏方的兴奋剂，当然没有真正的兴奋剂效果那么好。不过风油精味道比较刺鼻，楼主自己考虑。至于红牛什么的，短时间内效果不大。望采纳。

第3个回答 2015-04-10

我不提倡，正常发挥吧！

第4个回答 2015-04-10

我考前喝过红牛。没感觉什么啊，还是平常发挥

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体育考试之前什么时候喝红牛和吃士力架?答：哈哈，我是田径特长生，听我的没错 半小时到45分钟之间，不要喝太多，半瓶多点就行，我高1的时候在市运动会上试过了，挺有效的```

红牛饮料和士力架这俩应该在运动前什么时候吃答：红牛不是运动饮料，不建议运动喝，只是作为垃圾兴奋剂偶尔用用。士力架就是糖和脂肪，运动前1小时之前吃省的肠胃负担大，长时间运动中补糖应用运动饮料。

800米跑步前可以喝红牛吗?本人16,女生,如果可以,请说明一下注意事项^...答：红牛的成分就是一些维生素和能量，并不能提高运动成绩它的能量也不能直接用于运动供能，当然喝也可以没什么坏处。你可一跑前喝点ATP，ATP可以直接分解提供能量，一般800米主要是你的呼吸跟不上，跑前吃两片氨茶碱，可以改善上气不接的情况，成绩不是说出就出的还是平时多练。

运动前多长时间喝红牛最合适?答：运动过后喝，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛这种功能性饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和...

我明天体育中考,考三级蛙跳、1000米、发排球,我准备了4瓶红牛,2根士 ...答：没那么夸张，1000米跑前半小时喝一瓶就好了，没必要喝那么多的，喝得多了想尿尿。士力架的话就在你饿的时候吃吧，千万别吃撑了。士力架很甜，吃了一根以后最好喝一点水，免得嘴巴黏黏的。还有更重要的是放松心态，别战略上藐视，战术上重视。不紧张是不可能的，只能愿你能尽量放松，考出一个好成绩...

中考体育前吃士力架有用吗答：体育考试之前，和风你是有用的，不用太多，几口就行。如果没有，可以去药店，诊所买支葡萄糖。考试10到15分钟前饮用，可以补充体力。因为可以在最快的时候消化吸收，补充能量。吃点巧克力也行，不过效果差点，没有糖分容易吸收。

长跑之前多少时间喝红牛以及吃士力架?答：最好一刻钟之前吃，不然等会儿肚子会痛

红牛强化型体育考试之前喝没有什么不良的反应吧我是初中生最好是考试...答：半个小时左右。。。

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