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用什么方法可以快速长胖?
如题所述
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推荐答案 2019-12-26
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/VBagMScSVVtMMVgSSV.html
其他回答
第1个回答 2019-10-14
花生、腰果、核桃、橄榄、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、含糖饮料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果、全脂牛奶、乳酪
奶油、香肠、培根、热狗、炸鸡、方便面、花生酱、沙茶酱、肉酱罐头、鲔鱼罐头、猪油、鸡鸭猪皮、勾芡食物
增肥食物希望对你有所帮助。
第2个回答 2019-09-21
要想长胖的难度其实不亚于减肥,你别听1,2楼的,虽然是要多吃东西,但那样做只会把你的身体搞废。要想正常的长胖应该先锻炼好身体,这样才能承受起你吃的食物,才能消化更多的食物!
第3个回答 2020-04-22
多吃饭,多睡觉,不运动,
第4个回答 2019-08-17
多吃甜食就可用
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我男生,17岁。身高175cm,体重42kg。太瘦了,可是我狂吃不胖,怎么办啊...
答:
想快速长胖的方法很多.最安全,
见效又最快的方法是:进食得有正确的吃法,必须减少进盐量
!下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1.
进食要细嚼慢咽
!足够的唾液能很好的与食物混合在一起,帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量,又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反...
吃
什么
食物
可以快速长胖?
答:
【1】 吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐,这里面一定要
加宵夜晚餐
。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼...
很瘦的人怎样
可以长
肉增肌?求低成本增肌的
方法
。
答:
今天肆月就来跟大家聊一聊有
哪些
低成本适合瘦子长肉增肌的
办法
。 一、提高饮食摄入量 瘦子想要长肉增肌那么在一开始的饮食上面就需要摄入比平时更多的量,毕竟要想增肌前期得有肉给你转化成肌肉才行。所以在一定的程度上必须让自己的体重上涨,想要
快速
的增长体重那就必须保持每天摄入的热量大于自己每天消耗的热量,前期...
吃
什么可以快速长胖
答:
1,
巧克力
。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想长胖,就记得,每天可以多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2,
啤酒
。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。3,
汉堡
。
瘦人
长胖
的最
快方法
答:
其中,牡蛎除了锌之外,还有
能
助丰胸的荷尔蒙促进物质,瘦弱者
可以
多多食用。7、用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸,破坏肠胃的消化能力,亦会造成腹胀,进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯,应
尽快
戒除此恶习,以免肠胃越吃越虚弱。8、冬天进补养肉最快冬天因为热量消耗大,...
快速长胖
的
方法
有
哪些
答:
多吃饭 少运动 多吃
巧克力
类高热量的食物
怎样才能让自己
快速胖
起来?
视频时间 00:26
我想
长胖
有
什么办法可以
有效且
快速?
答:
不少的人选择盲目的增肥,比如说吃得多,经常是油炸食品,吃饭不运动,觉得这样
可以长
肉更快,这些都是错误的增肥
方式
,想要增肥又快有健康,我们可以尝试一下这几种
方法
。1、饮食必须跟上 必须有合理多样的饮食,除了多吃肉,蛋,牛奶等外,还应多吃豆制品,红豆,百合等。此外,保持情绪稳定和充足的...
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