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用什么方法可以快速长胖?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-09-21
要想长胖的难度其实不亚于减肥,你别听1,2楼的,虽然是要多吃东西,但那样做只会把你的身体搞废。要想正常的长胖应该先锻炼好身体,这样才能承受起你吃的食物,才能消化更多的食物!
第2个回答 2019-08-23
问问文瑶就知道了。
第3个回答 2019-08-22
多吃,吃完后别动
第4个回答 2019-08-17
多吃甜食就可用
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相似回答
吃
什么
食物
可以快速长胖?
答:
【1】 吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐,这里面一定要
加宵夜晚餐
。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼...
怎样才能让自己
快速胖
起来?
视频时间 00:26
怎样才能让人
快速变胖?
答:
在运动方式上,
慢跑是个不错的选择
,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 有效增肥的食方: 1、多吃山药粥。山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之...
有
什么方法可以
让瘦的人
快速长胖
答:
只要每天进入的热量大于消耗的就
可以长胖
了,热量的大小比例:脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这...
吃
什么能快速长胖?
答:
一种是将鲜山药洗净
,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运...
有
什么方法可以长胖
答:
2、多吃薯类。瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不
能
通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使
长胖
也是虚胖,很不健康。3、注重加餐。除了正常一日三餐外,...
瘦人
长胖
的最
快方法
答:
其中,牡蛎除了锌之外,还有
能
助丰胸的荷尔蒙促进物质,瘦弱者
可以
多多食用。7、用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸,破坏肠胃的消化能力,亦会造成腹胀,进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯,应
尽快
戒除此恶习,以免肠胃越吃越虚弱。8、冬天进补养肉最快冬天因为热量消耗大,...
如何
快速长胖
答:
想要
长胖
其实和减肥一样,同样要做长期的准备.从早餐开始,第一,你首先要选择含糖较高的食物,或多食用鸡蛋,切忌避免和牛奶.牛奶虽然营养丰富,但它却不大可能让人肥胖起来,它的作用往往是使人的体重增加,但却不现肥胖,午餐,你不妨打开杀戒,鸡鸭鱼肉
什么
的,只要是高脂肪的,通通都不要放过,在自己的身体...
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