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两个月快速长胖的方法
有什么
方法
能让我再
两个月长胖
么,我现在135斤,身高178
答:
下面是一个可长胖的民间偏方,效果不错。
山药粥
成分:
山药、乳酪、白糖
。其制法可分为两种。
一种是将鲜山药
洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用...
两个月
怎么胖20斤
答:
简单的说,
就是多吃多睡
。
多吃点高热量的东西,比如蛋糕,多喝饮料
,但是还要适当的注意,不要把肠胃弄坏,适当的吃点助消化吸收的东西,另外还要适量的做些运动,不耗体力的,走路什么的,还要多睡觉,熬夜容易变瘦。
如何在
两个月
之内
长胖
。饮食方面。
答:
如果你真的想增加体重,也不要急于一时,欲速则不达!
你可以缓慢的增加食量,多吃点零食,平时摄入稍多一点的脂肪含量高的食物
。然后睡眠时间要充足,运动还是要做的。切忌暴饮暴食,生活节奏紊乱。建议还是不要吃增肥药,是药三分毒~~~!
如何在
两个月
内
胖
个2,3公斤啊!!!
答:
和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物
,不然你就吧蜂蜜当水喝,渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来!!!说白了增肥其实很简单,
多吃不运动吃完就坐着或者睡觉
,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了....
怎样
两个月快速
增肥
答:
要想增肥,首先应当做到科学增肥,饮食多样 ,睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 还要...
怎样能
两个月胖
十斤?
答:
增肥其实也不难的主要是注重饮食方面就可以了,要起到
快速
增肥的话每天应该多吃一些,首先每天应该喝一杯全脂牛奶。一般纯牛奶就是全脂奶蒙牛或伊利的,全脂牛奶最增肥很有帮助的。鸡蛋的营养全面丰富,餐桌上不可或缺的食物,合理的搭配饮食可以起到增肥的效果。水煮蛋早上的点心帮助身体储藏能量 葡萄干...
如何在
两个月
内
迅速长胖
30-40斤?
答:
吃饭,然后运动,把吃下去变成肥肉的饭转化成肌肉。肌肉比肥肉重很多,留长头发,头发很重。体检前喝大量的水,水很重。要开心,郁闷使人消瘦。体检前三天不要大便,憋住,可以增加点分量吧。?
求
两个月快速长胖
答:
第一:赶紧结婚吧,都说婚后再瘦的男人都会
变胖的
,因为爱情的力量是伟大的。第二:健身很有效果的,我男友就是这样胖起来的。至于黑鼻头,洗完脸后,可以用点盐涂在鼻子周围,慢慢揉差,每天坚持,一周多就会见效
如何能在
两个月
内增肥10斤?
答:
如果检测是病理型的话基本上一
个月胖
10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时,能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以...
瘦人怎样才能
快速长胖
答:
瘦人长胖三要素:训练、休养、饮食 1、瘦人的基础代谢率高,自身的热量消耗大,再加上好动,所以一般的饮食根本满足不了
长胖的
需求,所以要比平常吃的更多,让身体囤积更多的热量才可能长胖。2、要通过系统科学的健身训练,每周3-4次,每次45-60分钟的器械负重练习,一般3
个月
左右就可以看到增肌的效果...
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