快速长胖的方法有哪些

如题所述

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第1个回答 2015-04-17

多吃饭少运动多吃巧克力类高热量的食物

第2个回答 2015-04-17

暴饮暴食，吃了睡，睡了吃，不锻炼。。。

第3个回答 2015-04-17

太容易吃辣食很增加食欲的加上零食的诱惑夜宵也要吃以汤类为主很快就会胖，但是不好减肥呀！本回答被网友采纳

第4个回答 2015-04-17

暴饮暴食追答

多吃蛋糕

油类食物

第5个回答 2015-04-17

晚上吃零食追问

有没有一些饮食方面的呢

追答

那就是多吃肉食，高热量的东西

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瘦人长胖的最快方法答：1、调理脾胃功能瘦人脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算...

瘦子怎样才能长胖?很瘦的那种。怎么吃都不胖,有什么办法?答：下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养 在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰...

有什么方法可以让瘦的人快速长胖答：要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般...

吃什么食物可以快速长胖?答：桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。另外在这一段时期内，少动；多卧；多饮甜品。（这些方法；很多运动员；和演艺人员经常使用；是非常安全的）但是注意不要太肥啊！要恰到好处啊。美丽健康。好了就聊到这里吧。祝你健康！祝你美丽！！祝你心想事成！！！

怎样快速健康长胖?答：最快长胖的方法:1.进食要细嚼慢咽。足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。2.每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。3.食物合理搭配，全面营养在保证主食...

快速变胖的方法答：来自深海，深海鱼油也是人体需要吸收的。进食建议：总脂肪<30%总热量饱和脂肪<10%总热量单元不饱和脂肪 10%～15%总热量多元不饱和脂肪<10%总热量看了“快速变胖的方法”的人还看：1. 最快速的增肥方法 2. 快速长胖的方法 3. 如何快速增肥方法 4. 如何快速长胖的方法 ...

快速长胖的方法?视频时间 00:28

快速长胖的方法有哪些 有什么快速长胖的方法答：1、调理饮食：饮食中的能量摄入要大于消耗，饮食结构合理，除每日的三餐外也可适当进行加餐，加餐食物可以有奶类、点心、坚果类如核桃、巴旦木、夏威夷果等。正餐建议增加大米、白面等碳水化合物，同时搭配鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，达到促进皮下脂肪、肌间脂肪生成的目的。此外，...

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有什么方法可以快速长肉?

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求：快速长胖的方法~~~

快速长胖的方法

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长胖的原因有哪些？

如何快速长胖

怎样才可以最快速长胖？