第1个回答 2013-07-12
冬训是积累能量的，夏训主要是训练动作的姿势的！冬训如果认证训练你的体育成绩会上升的比较快的，冬训集中训练耐力，夏训是改善动作的好机会！！本回答被网友采纳
第2个回答 2015-10-24
训练是一个过程，想提高靠训练，想突破靠比赛。
冬季训练能提高是应为冬天冷，能坚持起来锻炼的人较少，要是能坚持下来想想落差是多少了。更重要的是，那天气本身就可以锻炼人了，想想冬天在跑道上跑一圈都能冻出鼻血了，只有跑步暖身啊，能不拼命跑么。激发跑步的欲望啊。从穿着大衣跑到出汗，光是热身运动都要很给力的训练了，等拉开韧带，才训练那难度比其他时候都多的多了。
夏天热身就跑400到800米早热身开了，冬天热身冲1500米都觉得不够，训练层次都上去了。还有冷天停下来休息2分钟身体都变冷了，能休息的下来么，跑步才能让身体暖和起来啊。
一般来说冬季训练都会有提高的，当然偷懒的不算。
第3个回答 2013-07-12
冬训的 时候全身的肌肉因温度低，比较紧不 易活动开，运动前要多做准备活动。夏训温度较高很容易出汗，很 快 就活动开了，成绩也很可观。在冬训时的 成绩并不 会 很好的但只要坚持完了，那 成绩才真真的可观，所以u冬训也 很 重要的