有关短跑

体育生天天训练,在纠正动作,再加上吃基酸,短跑会提高多少啊

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第1个回答 2008-12-09

我也是体育生，我百米提高了0.3秒。其实这很简单，除了先天的步频快慢和跨幅长短之外，动作也是很重要的。当然，前提是要努力训练！
步频后天改变的不大，但拉韧带可以改变跨幅的长短。
百米提高是很难的，别着急！

第2个回答 2008-12-15

你不要想的太多，每天完成训练量就足够，我达二级花了6个月。一个冬训长0.3，夏训提高0.2。

第3个回答 2008-12-08

只有看到你的训练计划，知道你目前的水平，才能大体判断出能提高多少，你没有说清楚，无法估计。

应该这样提问：某某人，目前成绩11秒，冬训计划如下.....，经过N个月的训练（训练中服用肌酸），到某某时期，成绩能提高多少。

这样才有判断的依据。本回答被提问者采纳

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