第1个回答 2022-09-20
我认为应该多做全身有氧运动，让全身都保持一个自己舒服且均衡的一种状态。
第2个回答 2022-09-20
如果只想减肚子上的肉，而不想减其他地方的，可以，只做腹部的训练。
第3个回答 2022-09-20
减肚子上的肉应该多做腹部训练，还是全身有氧？肯定是做腹部训练，针对腹部肌肉训练，这样才会减肚子的肉
第4个回答 2022-09-20
首先需要全身有氧运动消除多余脂肪，以后进行力量训练，局部塑形才能达到更好的效果，所以想要减掉肚子上的肉肉，局部训练很重要
第5个回答 2022-09-20
全身有氧能带动腹部脂肪消耗，单做腹部训练只是针对腹部，效果比全身有氧明显。