在健身房请的私人教练他说一个月瘦20斤我是不是应该和他签合同啊有请过的么本人对这方面不太

在健身房请的私人教练他说一个月瘦20斤我是不是应该和他签合同啊有请过的么本人对这方面不太了解而且我请教练的时候是健身房直接给安排的感觉不是那么专业

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第1个回答 2015-04-10

无非是给你些健身任务，你每天得执行，很辛苦的，不过祝你减肥成功，跟着他的计划走肯定是能瘦，主要看自己，加油！追问

谢谢

追答

没事

追问

我刚练3天浑身都疼，，，，，

追答

肯定啊，习惯了就好了，一开始不能猛做，慢慢来，依次增，加油！

我在为我八块腹肌努力着！

第2个回答 2017-07-18

一个月瘦二十斤可能有点不切实际。自己平时注意饮食，少吃多餐，多进行锻炼，坚持下去就会有效果的。

第3个回答 2017-07-18

教练恐怕是不愿意和你签合同的。如果没瘦够20斤算违约，要赔钱，谁愿意呢。

第4个回答 2017-07-18

可是一个月瘦20斤对身体不好呀，最好是一个月瘦3-5斤，慢慢来，你瘦那么多是想做高强度运动吗？同时还得配合节食。。。别一个不小心晕过去了。
教练确实专业的少，你还是慎重点吧。

第5个回答 2017-07-18

说白了，瘦不瘦的下来还在你自己，教练只是一个幌子

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