去健身房请的教练他说一个瘦20斤我这是第2天怎么还胖了2斤？这什么情况是正常的么

如题所述

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推荐答案 2015-04-08

如果之前没有运动习惯的话，开始运动健身的初期体重略增长一些是非常正常的。追问

运动完没吃饭量的。。。教练带我进去是量的出来长2斤

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第1个回答 2015-04-08

运动量不够，营养过盛追答

运动量不够，营养过盛

追问

追问运动完没吃饭量的。。。教练带我进去是量的出来长2斤

追答

两天胖两斤，这是什么概念，是不是多穿了衣服之类的

追问

我的课程是俩小时出来以后体重就长了

追答

可以适当给自己加加运动量，要坚持不懈哦，要不然会反弹的

第2个回答 2015-04-08

正常追问

今天才锻炼第二天倒长了2斤教练承诺一个月后瘦20斤

追答

开始的时候都会的，后来慢慢就会瘦了

追问

那教练说一个月肯定会瘦20斤怎么感觉不太靠谱

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