第1个回答 2012-09-25
在口袋里准备一个小镜子，每天对着镜子说三遍我是最棒的，这叫做自我暗示方法
第2个回答 2012-09-25
找个空旷的地方，深呼吸。或暂时放下工作、学习，到郊外散心。
第3个回答 2012-09-25
调整心态三部曲：1.深吸一口气。2.让自己更努力，经常成功就会开心，心态自然就好。3.告诉自己：tomorrow will be better！明天会更好！
第4个回答 2012-09-25
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
第5个回答 2017-05-09
不妨先放空自己，累了歇一歇，或开始一场说走就走的旅行，如果有负面情绪，不妨发泄发泄，比如到没人的地方发泄一下，一切顺其自然。祝你好运！