第2个回答 2020-09-22
格局放大,心态放宽,事不关己高高挂起,遇事别钻牛角尖!
第3个回答 2020-09-22
首先,正确认识自己,认识自己的不足和长处。这样遇到解决不了的难题,告诉自己自己的确不擅长这个,不必因此难过。还有遇到自己擅长的事情,不要过分骄傲。悦纳自己。
其次不要羡慕别人,不要贬低别人。人要多和自己比较,比较这段时间自己有没有比前段时间的自己更好。
还可以多去一些自然经典,陶冶情操,开阔心境。
第4个回答 2020-09-22
调整自己心态最关键就是别跟自己较真,对于任何事情都往开里看,平时多看些快乐搞笑的节目,多去亲近大自然,多交些志同道合的朋友,快乐的事情多了心态也就好了。
第5个回答 2020-11-05
心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整,首先可以换一个角度思考问题,积极看待挫败,其次,鼓励自己多参加户外活动,出门散心,与人交往,都可以调整心态,改善不良情绪,人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。