怎么调整心态？

Question

如题所述

Answer 1

不要太着急，很多急性子的朋友总是因为看似很平常的事情着急，不管什么事情都有一定的过度期，所以不能太着急
用平常心面对事情，凡事不要看到太重不要过于计较一件事情的结果，最重要的还是过程。
给自己放个假看看外面的世界， 旅游 是个不错的选择 多接触下外面的世界多交交朋友，放松自己。
多看一些有价值的书籍。慢慢的调整自己的心态，让自己变得坚强起来，
不强求自己，每天都给自己太大的压力。只要每天进步一点在向前走就可以了。
不要太在乎别人的眼光，做好自己就可以，自己做好自己知道就行，有些事不一定要让别人知道，所以也不用太在乎别人，你要知道不是所有人都喜欢你

Answer 2

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 3

做爱时间长短和生理有关系，在生理健全的情况下，做爱的时间长短和心理有关，第一树立信心，相信自己能，第二，注意饮食，多吃壮阳类食品，我主推壮阳草----韭菜。第三，要学会忘记，让脑袋真空，别太投入，太投入会提高你的敏感度，使你时间大大降低，记得小时候看过的神箭手那个动画片吗，不射之射，你好好理解下，理解不了，我给你改下，要学会做爱时忘记自己在做爱，让你的身体去控制你的行为，不会？先学会边看电视边做爱，边听收音机边做爱，再不会我就没有办法了，如果你能理解我的话，你的时间应该在30分钟到4小时之间，最后奉劝你，你的最大敌人是自己，而不是对方。本回答被网友采纳

Answer 4

面壁思过吧，这样比较快

Answer 5

挽回要如何调整心态