喝牛奶后可以马上吃饭吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，但是喝牛奶最好是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收 。
怎么喝牛奶最有营养：
1、掌握合适的时间喝牛奶。
早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2、控制好喝牛奶的温度。
喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是酸奶，只能用温水（50°左右）温热了喝，不能烫，否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。

Answer 2

可以的，但是不能吃一些酸性的东西，比如说橘子。附加：喝牛奶最好也不要加糖或者吃巧克力。

Answer 3

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。本回答被网友采纳

Answer 4

没问题的。
这方面牛奶没有禁忌。
不过空腹喝牛奶稍许有一丢丢浪费，因为饿的时候会把牛奶中的蛋白质先分解掉供人体能源

Answer 5

一般牛奶是在饭后半小时到两小时喝。如果空腹喝牛奶，营养容易流失。如果饭后马上喝牛奶，则易积食，消化不良。追问

我是说喝了牛奶后可以马上吃饭吗？

追答

可以