有点饿就喝了点牛奶，然后就吃饭了，会不会影响吸收

Question

如题所述

Answer 1

空腹喝牛奶营养不完全吸收有点浪费，但是你是喝完牛奶接着吃饭，牛奶还没有那么快经过胃吸和肠道，营养还不会那么快流失。还会和吃的其他实物混合慢慢被肠胃吸收。应该不会造成营养的浪费！
空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收.另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场.所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的.理想的早餐,应是蛋白质,高热量的膳食,数量不少于全天食量的?.所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊兴利,更好地发挥其作用.如果已经习惯在早餐喝牛奶,也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶,使牛奶在胃肠中停留多一些时间.如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加一个鸡蛋和少许酱菜,豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混合,在胃肠中停留时间延长,有利于其营养成分的消化吸收.由于食物提供的热量足够,消化吸收又较缓慢并充分,使血糖持续较高水平,上午就会精力充沛.

Answer 2

只要你吃饭时所吃的食物没有和牛奶忌讳的，就没有问题，不会影响吸收。

Answer 3

牛奶不可以空腹吃吧、需要垫些食物、

Answer 4

你不知道空腹不宜喝牛奶吗？

Answer 5

看你吃什么了，别吃有草酸的东西，

Answer 6

不会吧