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    • 极限健身五大神技那个最难？

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    推荐答案   推荐于2018-04-10
    标准慢双、标准正手单臂、标准并腿俄式挺身，我觉得这3个动作，难度相仿，其中我认为标准正手单臂最难，毕竟需要1比1体重负重以上的实力，才能完成，1比1体重负重，从无基础到会，再快也得2年，标准并腿俄式挺身，最快都用不了1年时间
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