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吃米饭，馒头，面包，哪个更容易发胖
如题所述
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第1个回答 2018-03-13
第2个回答 2019-03-31
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
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米饭
、
馒头
、
面包,哪个更容易发胖
?
答：
根据100g三种不同食物的卡路里分析，米饭、馒头、面包，同等分量，
三者的热量从大到小是 面包热量>馒头热量>米饭热量
。所以如果你吃了200g的米饭，可能跟吃了100g的面包吸收了同样的热量。可是，很多办公室女性，早餐吃的就是面包，但是她们的身材依旧修长健美，没有发胖啊，这是怎么回事呢？这里我们需要...
包子
,馒头,面包
和
米饭哪个更容易发胖
?
答：
楼上的简直胡说八道，吃面食
更容易发胖
的．你这样说简直是害别人 具体成分我说不清楚，但是我也是个胖人，10月份的时候我在健身房请了三个月的私人教练，现在一个多月已经减了21斤了，减肥期间最好是不要吃精米细面，所谓的精米细面指的就是经过加工的
大米
和面粉，专业的教练给我安排的食谱里就明确...
米饭,馒头,面包,哪个更容易发胖
答：
白面馒头和白
米饭
由于只精白面，所以升糖速度都很快，对三高特别是糖尿病人极其不利。但馒头和米饭都可以改善吃法，比如做杂粮杂豆饭，做粗粮
馒头，
加入了粗粮杂豆能减少食物的消化吸收速度，利于排空脂肪类食物，这样的话调整热量摄入和减肥更佳。而面包又不同
，面包
的膨胀更多，内部孔洞多，吃起来没有...
米饭
、
馒头
、
面包,哪个更容易发胖
?
答：
所以别怪
米饭馒头面包，
它们是无辜的，有可能是你真的吃太多了……消化吸收能力。你听说过肠胃不好的人
，容易发胖
吗？人体的消化系统，正常能够消化、吸收的食物是有一个限度的。但是由于不良的饮食习惯，人的肠胃会发生不同的变化。特别是有肠胃病的人，除了消化吸收有问题，身体也会由于能量不足或供应...
面包,馒头,米饭,
面条,
吃哪一个容易长胖
答：
综上所述
，吃米饭容易发胖
依据：一：大米：热量 (343.00千卡)·蛋白质 (7.70克)·碳水化合物 (76.80克)二：面粉：热量 (334.00千卡)·蛋白质 (11.20克)·碳水化合物 (71.50克)由此对比可以看出，大米和面粉的蛋白质含量，糖的含量都不是差的很多。大米热量
比较
高
，容易发胖
...
吃米饭,馒头,面包,哪个更容易发胖
答：
吃米饭
和
馒头
那个
更容易发胖
？
吃米饭
和
馒头
或面食
哪个容易发胖
答：
当然是面食
容易发胖，米饭
是碳水化合物，所以基本是不带多少热量的。
米饭
、
馒头
、
面包,哪个更容易发胖
?
答：
以米饭、馒头和面包为例，每100克的热量分别为116大卡、221大卡和312大卡。从热量来看
，面包
的热量
最
高
，馒头
的热量次之，米饭的热量最低。然而，热量的高低并不意味着吃更多热量低的食物就不会
发胖
。例如，如果一个人吃了200克的
米饭，
可能与吃了100克的面包所摄入的热量相当。我们常常看到，有些办公...
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