害怕和陌生人接触，和陌生人接触就会很紧张，这是为什么，是心理病吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果和陌生人接触很紧张，持续了很长的时间，同时这个事情影响到了自己的生活。
这个不能说是疾病。而是在和陌生人说话的时候，不知所措，不知道该怎么面对。可以通过学习去调整到自己。
如果自己没有办法调整，可以寻找专业的心理咨询师的帮助。
建议你可以和自己的朋友交流一下，说一下这个问题，来帮助自己。
自己也可以多学习与人相处的技巧，来提高自己。

Answer 2

不是心理病。害怕只是因为陌生人给你带来不安全感，证明防卫心理比较重，这也是好事，减少了被坏人伤害的几率；另外，就是你对别人对你的看法有恐惧感，太在意陌生人对你的看法。如果你觉得不好，可以在公共场合放开点，毕竟基本不会有人敢在公共场合伤害你，也不要太在意别人怎么评价你，你只要抱着这种心态就会好的多

Answer 3

人在长大时，要经历很多事情。其中很有分量的一件事就是认识陌生人，与他/她交往并成为朋友。

小时候可以向爸妈撒娇，犯了点错误也没什么关系，和小朋友一起玩玩笑笑是很随意的。再长大一点就去读书了，一个班里的同学，开始互不相识，但时间一长也就认识了，一起上课、课后聊天玩游戏，久而久之就成为朋友了。而在这个过程中不就学会了与陌生人交往了吗？

当然，现实生活中与我们路上擦肩而过的大多是不认识的。每个人都有自己的事情，没空碰上谁都要说说话认识一下。只有当我们要做什么什么事，或者其他情况才需要去和陌生人打招呼，这时候交往要有礼貌，面带微笑清楚柔和的说话。很快的，就互相认识了。呵呵，很简单吧！望采纳

Answer 4

我从另外一个角度来跟您讲吧，很多情况下并不是心理作用，而是你把这种敏感感知过于心理化。如果你在一个熟悉的环境下就不会这样了，那么陌生人变得熟悉，是因为你对环境很熟悉。
小建议:-)
第一要尽快的去熟悉周围的环境。
第二，熟悉自己与周围人的这种习惯。
第三，熟悉她们说话的方式。
在这种观察之中，你会发现陌生人其实并不陌生，那时你就不会太紧张了。

Answer 5

这是自我保护的体现，是自我防御机制在工作。有这种情况不必害怕，试着用系统脱敏法就可慢慢调节。